绝经对女人40岁的女人来说，并不是一件很遥远的事情了。因为女人到了40岁，衰老起来就是特别快的，不管是皮肤状况，还是内在的卵巢和子宫等，都是不如年轻时候的自己了。在年纪小的时候，觉得痛经啥的，都还可以熬一下，但是到了40岁左右，真的是需要注重子宫和卵巢的保养了，尤其是很多女人生活习惯，工作压力比较大，这对身体还的影响还是比较大的啦！尤其是女人过了40岁，还经常做这3件事，容易“提早绝经”！要尽量改掉啦！
一、在来姨妈的时候捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但实际上，妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会使充血更严重，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长，长期这样容易提早绝经啦！
二、生理期碰冷水
这个坏习惯很多女人都有，都说女人来姨妈的时候，不要碰冷水，这是特别有必要的。因为女人的体质本身就是阴性的，经期内就一定要忌冷，如果不注意就会导致我们痛经，加重子宫的负担，可能会提早绝经。尽量别喝凉水，要喝温水才好，洗脸洗衣服也要注意，尽量用温水才可以。尤其是不能用冷水洗头发啦，这不仅仅是“伤子宫”，对身体也是有影响的，这种习惯要改掉啦！
三、暴饮暴食
40岁的女人如果不注重保养，身体各方面的机能都会下降，如果暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少，从而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如果有提早绝经的情况出现，首先应该调节饮食，不要暴饮暴食、饥饱不均。
所以说，女人过了40岁，还经常做这3件事，容易“提早绝经”！要尽量改掉啦。保养自己的子宫和卵巢，除了注意生活习惯，还可以多吃一些温补的食物，调养自己的身体喔！比如说比如说来月经时吃“桃胶”就是特别好的！桃胶中含有丰富胶原蛋白，多吃可以补充“雌激素”，而且桃胶是一种碱性食物，是桃树自然的产物，女性经常吃是能清理体内垃圾，来月经时，吃桃胶，可以很好的调节内分泌，促进子宫的修复，有利于滋养子宫啦，预防提早绝经啦！
桃胶是一种纯天然的食物，是从桃树上分泌出来的。来姨妈时，可以多用桃胶熬汤，熬粥喝。其不仅仅营养丰富，口感清甜，吃起来不会觉得刺激，是很温和的口感呢， 对女人的皮肤也是很好的啦！
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