問：如何解決我的情感問題？
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也許挽回的道路是艱難的，但是隻要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。
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分手後你覺得很難受，整個人不在狀態，然後用盡各種方法去挽回對方，苦苦哀求對方再給自己一次機會。你這樣做是可以理解的，但是這對挽回他完全沒有幫助。分手代表著他已經把你的一切加以否定了，你糾纏他只會給他增壓，增加你們的矛盾點，讓他對你的否定心理加重，這樣你還怎麼挽回他呢？你只有冷凍你們的關係，不去糾纏他，給彼此一個空間冷靜思考一下，挽回他才會有更大勝算。
一、冷凍對挽回愛情的作用
1.降低需求感
如何挽救男友的心？冷凍的時候其實你對他的需求感是降低的，而需求感低的時候，在挽回中會處於主導位置，可以讓你更好地挽回他。因為一個人需求感很高的話會讓對方覺得你是隨手可得的，是不值得珍惜的，這樣還怎麼挽回他呢？就像著名情感專家所說的：“人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西，哪怕這樣東西不一定比那個隨手可得的要好，它仍舊會成為你的一個夢想。”
2.減少矛盾
冷凍可以讓雙方冷靜下來，避免增加新的矛盾。同時隨著時間的推移，以前的矛盾也會漸漸地減退，這樣他回想你的時候就更多是好的內容了。人都有一個合理化機制，會合理化一切事情。當你不停地聯繫他的時候，他會覺得你很需要他，很想和他在一起，但是你一段時間不聯繫他，他就會想是不是他哪裡做錯了。特別是如果當他看到你分手後過得比他幸福，他往往就會合理化為跟你分手是錯誤的。這樣想挽回他也不是那麼難的一件事了。
二、冷凍時該做什麼
1.保持積極樂觀的心態
分手後你要做的第一件事情就是接受已分手的事實，不去糾纏對方，保持積極樂觀的心態。我們都想要一個能帶給我們開心、幸福的人，而有時你自己卻忘了，他也是這樣想的。沒有人會想面對一個自怨自艾、不停抱怨的女人。所以分手後要調整自己的心態，不以悲觀的情緒出現在對方面前，而應享受當下。當一個人能自信開心的生活，善於挖掘生活中的樂趣時，她的笑容和舉動都是有感染力的，這可以讓對方感受到你的魅力。
2.提升自我
男人離開女人的根本原因是因為這個女人吸引力不夠。只有讓自己變得更有吸引力，他才會重新被你吸引。提升吸引力，可以從外形、性格、生活方式等方面進行。外形方面，髮型、著裝、飾品、臉容等方面都要注意把自己優點凸顯出來，把自己變得更美麗，更有魅力。改掉自己不好的習慣，做一個顧家、賢惠、懂男人的好女人，這樣的女人才是男人想要的。最後要保持一個積極自信的生活狀態，多做自己喜歡的事情、多去建立社交，把自己的生活過得精彩而充實。這樣你的吸引力自然就提升了。
分手後不要急著去挽回對方，因為這樣做往往都會給挽回帶來負面影響，增加挽回的難度。而分手後冷凍感情，不去糾纏他，可以讓他減壓，降低對你的排斥感。冷凍期間，保持一個積極自信的心態，提升自己，讓他覺得你過得比他幸福，他就會開始想是不是之前的不愉快都是他造成的。這樣他往往就會忍不住關注你，漸漸地會被你吸引，挽回他就簡單很多了。
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