俗话说：牙不好，疾病满身跑，我们的口腔也是有自己的寿命的，这也就导致了很多人容易得一些口腔疾病，而我们生活中一些现象和行为，很可能会破坏我们的口腔健康，这就会导致口腔疾病的患病率越来越来高，甚至连小孩也挨了，下面我们就来了解一下。
哪些坏习惯会导致我们得口腔疾病？
1、过度使用磨砂牙膏
有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。
2、天天使用漱口水
别以为天天使用漱口水就能对抗口腔细菌，保持牙齿健康，相反医生指出漱口水当中的克罗赫斯汀化学成分会让牙齿染色，同时亦切勿让漱口水残留口腔，漱口水多数含有酒精，会导致口腔干燥。
3、使用牙签剔牙
很多人在饭后使用牙签清理牙隙间的牙垢和食物残渣，但口腔专家们认为用牙签剔牙会有损牙齿健康，牙签比牙齿之间的牙隙更粗，长期使用牙签会令牙隙更加分离，严重的会导致牙龈疾病。
4、喝水量不足
其实喝水量不足亦会损害牙齿，一旦身体的水分不足会慢慢出现脱水的现象，当身体没有吸收足够的水分，随着唾液减少便会更大机会出蛀牙的问题。
以上这4种行为都是我们口腔寿命的杀手，大家对此要多关注，可以采取以下2个措施解救
1、清洁口腔卫生要用不刺激口腔黏膜的非离子碱性植物牙膏，非离子，就是牙膏成分中含有某某葡糖苷成分的，如椰油基葡糖苷。这类成分被称作“21世纪最绿色的清洁成分”，其特点是清洁效果好、温和不刺激、泡沫少。是所有清洁成分中的佼佼者，因此价格都偏贵，普通牙膏一般都不会使用，更多见于植物平衡酸碱牙膏中。
我们的口腔呈酸性，酸性容易滋生有害菌，使用非离子植物酸碱平衡牙膏代替磨砂类牙膏，能温和的清洁口腔，促进酸碱平衡，能有助于修复口腔黏膜、抑制细菌，保护牙釉质。
2、多吃洋葱，养成能够抗菌杀毒，可以帮助消除牙齿上面的细菌，保护我们的牙齿，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
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