导读
癌症患者,常常是
抑郁的、焦虑的、痛苦的......如果一个人长期处于消极的精神状态中,容易导致茶饭不思、夜不能寐,身体健康状况可能走向下坡。
那么,性格内向的人是否容易导致癌症病发或者使癌症加重呢?
No.1 性格特征与患癌概率无关
多年来,很多人认为性格内向的人患癌症的风险更高。
但从科学研究结果来看,真得替“内向性格”喊冤啊。2010年的一份研究报告,在充分考虑吸烟、饮酒以及其他已知癌症风险因素的基础上,对6万名受试者进行至少30年的跟踪随访,结果发现,性格特征与癌症风险之间毫无关联。
重要的事情再说一遍:性格特征与癌症风险毫无关联!
试想一下,如果癌症患者们可以依靠乐观积极的精神力量来战胜恶性肿瘤,那么这个世界将不再需要医生,也不再需要药物。因为仅靠意念,足以让人类坚不可摧了。
既然内向不一定患癌风险高,乐观也无法打败癌症,那为何还要鼓励人们积极乐观呢?
No.2 乐观开朗的作用是什么?
从健康到患癌,患者会经历一系列的心理变化,其中包括焦虑、恐惧、悲伤、抑郁等所谓的不良情绪。
乐观开朗的生活态度,相当于一种精神安慰剂。
这么看来,乐观开朗还是挺有帮助的。
No.3 强迫自己必须乐观,其实没必要
如果癌症患者在面临身体重大变故时,要消化不良情绪已经非常吃力了,还要强迫自己变得乐观,像个没事人一样吗?
事实上,绝大部分人无法做到时时刻刻保持乐观!更何况是癌症患者,他们本身就感觉患癌是“不幸”的,还要保持“完美的”乐观,真是难上加难了。
如果癌症患者非常努力地想保持乐观,却发现难以做到的时候,反而会变得更加自责和痛苦,他们的情绪负担也因此而翻倍。
这时候,学会发泄不良情绪、释放心理压力,会比保持乐观更有效。
再说说,可以保持“完美”乐观的极少数人。这一类人最怕的是,盲目乐观。
No.4 盲目乐观,可能更有害健康
乐观的人也许更会享受生活,因为无论遇到何种困境,他们会告诉自己:笑一笑没什么大不了的。
每天怀揣着“乐观”开开心心过日子,当然挺好的。
但怕的是他们把“乐观”用错在这些地方。
- 不良习惯,不改也没事?
- 错!
吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食等等不良习惯,是癌症的“导火线”。
- 小病小痛,不治也会好?
- 也错!
- 只要吃药,病痛就会好?
- 还是错!
药物可以治病,但是不代表吃了药,病就会好。身体的康复,与药物、身体素质、生活习惯等因素均有关系。
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