日常生活中，洗头是人体卫生清洁的一部分，是一件很平常的事。有人说，洗头的时间是有讲究的，尤其是不能早上洗头，否则会对人体健康造成危害。那么，这种说法是真的吗？
皮肤科医生介绍，无论是晚上还是早上洗头，对健康并不没有太多不良的影响，而早上洗头破坏阳气的说法真的就是无稽之谈，完全没有科学依据了。无论何时洗头，看个人喜欢和自身的时间安排即可。
1.需要注意的是，洗头时的水温一定要留意，如果温度太高，头皮上的表面血管会舒张，如果水的温度过低，又会使血管因刺激而收缩。要知道，无论是过度舒张还是收缩，都会给身体带来不适。尤其是特殊人群，如：脑血管方面疾病的患者。当情况严重时，可能会出现头晕或者头痛症状。
2.洗完头后，头发没完全干时，不要外出或立刻休息。头发没有干，存在的水分会蒸发，从而使头部因缺少热量而受凉，影响身体健康。建议：冲洗干净后，用吹风机吹干头发。
3.有人认为洗头频率高会导致脱发现象的发生，其实这个说法欠妥当。洗头本身不会出现这个情况，它不过是让本来就已经掉了的头发，离开头皮罢了。当自己有脱发症状时，要考虑多方面因素，不能一概而论。
那么，什么样的洗头频率才是比较合适的呢？
这个要因人而异，如果属于干性皮肤的人，因为这类人的皮肤皮脂分泌差，一旦洗头频率太高，或是用碱性太高的洗发水，会导致头屑变多，发质变得更加干燥。因此，干性皮肤的人，最好是两天洗一次头，且洗发水选用温和保湿型的。
相反，如果属于油性皮肤类的人，油脂分泌太旺，需要每天洗头。
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