連日來，全國變溫實況圖“橘紅一片”，最高氣溫預報圖“紫到發紅”
這幾天，據說全國不少地方的小夥伴都是這樣的——
熱到融化↓↓↓
“我出門啦！”
“我回來啦！”
中央氣象臺：熱到翻白眼…
據@中央氣象臺 ，本週南方地區開啟高溫悶熱天氣，多地最高氣溫達37℃左右。
15日，中國天氣網雲南頻道也連發9個高溫預警。
高溫天氣提前“發貨”，雲南部分地區也成了“包熟”區……大多數群眾表示，五月的天氣我已經熱到變形，有沒有人能管管這個事兒！
在這裡，雲報君要告訴大家一個好消息！
從下個月起，很多地區都將持續為職工發放一筆高溫津貼。
我們雲南也有！
具體怎麼算？跟雲報君一起來看看——
勞動者可依法享受高溫津貼
用人單位安排勞動者在35℃以上（包括35℃）高溫天氣從事室外露天作業以及不能採取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下（不包括33℃）的，應當向勞動者發放高溫津貼，並納入工資總額。
只要用人單位安排了高溫作業，企業、事業單位和個體經濟組織等單位的勞動者都可依法享受高溫津貼。
由於全國氣候條件的差異，各省份規定的高溫津貼發放時間有所區別，此外，各地津貼標準也不盡相同。
具體標準如下圖
（截至2018年5月16日）
▽
在這裡，雲報君給大家理理其中的關鍵信息——
1
發放條件
用人單位安排勞動者在35℃以上（包括35℃）高溫天氣從事室外露天作業以及不能採取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下（不包括33℃）的。
2
雲南發放標準
10元/天
3
津貼性質
高溫津貼納入工資總額。這就意味著，用人單位在計算職工社會保險費基數時，也應將高溫津貼計算在內。
4
更多提醒
◎防暑降溫飲料不能充抵高溫津貼。
◎高溫津貼屬於勞動報酬（工資）的組成部分，該發而不發屬違法行為。
◎根據《防暑降溫措施管理辦法》，規定日最高氣溫達到40℃以上時，應當停止當日室外露天工作。因高溫天氣停止工作、縮短工作時間的，用人單位不得扣除或降低勞動者工資。
◎我國《職業病目錄》將物理因素所致中暑列入職業病範疇，也就是說中暑也是一種職業病。享受工傷待遇必須先去認定。
高溫天氣還有哪些福利？
根據《防暑降溫措施管理辦法》，在高溫天氣來臨之前，用人單位應當對高溫天氣作業的勞動者進行健康檢查，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病及其他身體狀況不適合高溫作業環境的勞動者，應當調整作業崗位。職業健康檢查費用由用人單位承擔。
用人單位應當為高溫作業、高溫天氣作業的勞動者供給足夠的、符合衛生標準的防暑降溫飲料及必需的藥品。不得以發放錢物替代提供防暑降溫飲料。
用人單位應當在高溫工作環境設立休息場所。休息場所應當設有座椅，保持通風良好或者配有空調等防暑降溫設施。
高溫“燒烤”模式，如何防護？
由於溫度較高，應儘量避免在11時~16時出行。如果一定要在戶外，必須做好補水和防暑、防曬措施，避免長時間暴曬。
衣：防曬吸汗、透氣性好
在熱日下行走，選擇一件防曬衣必不可少。棉、絲、尼龍等防紫外線性能較差，而滌綸較好；衣服材質密度越大，越防曬；顏色越深，紫外線的防護性能越高。但也不能忽略了服裝的透氣性，一些劣質布料的防曬衣過於嚴密，吸溼、透氣性差，穿了不透氣，反而可能會捂出痱子、小疹子。
食：飲食清淡多喝水
炎熱天氣更應該注意飲食清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃葷，少吃油炸爆炒食品。飯菜品種要多樣化，防止單調。炎熱天氣，人體為了散熱，出汗多，造成缺水，因此夏天應多喝水。炎熱的夏天，涼開水中加少量食鹽能夠補充人體鹽分，也能很好地降溫。
住：保持空氣流通
在早晚天氣較為涼爽時應開啟門窗通風，讓空氣流通，而在中午熱日暴曬時可將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上窗簾，阻擋陽光，反射熱輻射，使居室變得涼爽。室內可利用風扇和水蒸發降溫，用溼拖把擦地後開啟風扇使地面水分蒸發吸熱；也可在風扇前放一盆水，這樣既能降溫又能增加空氣的溼度。
行：避免在10:00至14:00出門
大家應儘量避免在10:00-14:00紫外線最強烈的時段出門。如需出門，最好備足飲用水，塗抹防曬霜，帶好帽子、遮陽傘等防曬物品。夏季陽光越來越強烈，很多人在戶外活動喜歡戴上太陽鏡，鏡片為灰色、茶色、墨綠色的太陽鏡具有較好的防紫外線功能。
審 稿丨安定詠
威信縣新聞宣傳中心
閱讀更多 微扎西 的文章
