郑爽脚踩高跟鞋上形体课,别小看女人付出的辛苦是无法估量的

付出 郑爽 足弓 拇指 扁平足 筋腱 女生


浅析站桩不用力而长力的奥秘

肌纤维 力量 全身 间架 摸力 筋腱 增力


谷雨后的15天,肾水消耗较大,快用身体里的“虫草穴”来补它

虫草 脚跟 平喘 补肾 筋腱 内侧 穴处


这些东西你要清楚,“体悟矛盾”,仔细阅读一下

结构 丹田 支撑 撬杠 筋腱 形山 力大


练拳开发自身,““螺旋锻骨””,共同分享一起进步

筋腱 放松 功力 锻骨 关节 肩胛 结构


这些东西很实在,“沉挂弧沾”,体会出来很不错

弧劲 内功 开合 横膈膜 自重 筋腱 沉挂


练习站桩的三个侧重:顶、随、转

意力 小臂 劲儿 体认 接触点 筋腱 意到


02.27 练习站桩的三个侧重:顶、随、转

意力 小臂 劲儿 体认 接触点 筋腱 意到


12.25 站桩之“醒面、揉面、拉面”,怎样才能不让站桩与实战脱节?

筋腱 拉面 拉力 肌肉 求松 一两成 实战


站桩之“醒面、揉面、拉面”,怎样才能不让站桩与实战脱节?

筋腱 拉面 拉力 肌肉 求松 一两成 实战


关于浑元桩几种力的培养

筋腱 锻炼 受力 指力 抱力 下肢 可以


降龙桩——拧裹劲的进一步强化

筋腱 向前 发力 肌群 身体 后脚 拉伸


最可怕的手术经历:切六刀,麻醉竟失效了,我被疼醒!

麻醉师 六刀 针管 两条腿 失效 整整 筋腱