棘突 半棘 止点 多裂 胸椎 椎骨 位于
肌群 多裂 核心 训练 肌是 深层 肌肉
脊椎 多裂 腰方 臀屈 腹外 腹直 肌属
注油 裂缝 多裂 无油 包裹 包体 绿柱石
疼痛 椎间 肌肉 椎间盘 曲度 多裂 椎体
肌肉 左侧 多裂 膝盖 坐姿 屈肌 棘突
胸腔 隔肌 多裂 骨盆 底肌 腹部 肌肉