中國營養學會發布“十佳蔬果”

高血壓 便祕 貧血 蔬菜 癌症 桑椹 豌豆 南瓜 香菇 水果 蘋果 萱草 山楂 秋葵 世界衛生組織


補鐵過量危害健康

貧血 糖尿病 阿爾茨海默病 癌症 心臟病


低碳飲食、高碳飲食是什麼?

蔬菜 白米 減肥 真菌 水果 癲癇 藥品


食物怎麼搭配最營養健康?營養師提醒:按這4條吃,想不長壽都難

營養學 飲食健康 蔬菜 水果 高血脂


有一種物質沒有任何健康益處,但很多人天天吃它

烹飪技巧 烘焙 葵花籽 起酥油 烙餅


老年人要粗茶淡飯?別坑人了!醫生提醒:飲食堅持5點才健康

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五十歲是個坎,約50%男性和80%女性骨骼不健康

骨質疏鬆 韓國 骨折 加拿大 養生


哪些慢性病不容易治好?

心血管病 癌症 心臟病 糖尿病 胰腺炎


巧吃蔬菜補鈣

蔬菜 小白菜 麻醬 豆腐 蝦皮


巧吃巧喝,對付低血壓

心血管病 低血壓 米酒 高血壓 陳皮


血壓多少算是低血壓?低血壓也需要治療嗎?醫生終於說了實話!

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巧吃大豆製品,補充植物雌激素

大豆 豆漿 豆漿機 花生 豆腐


女性雌性激素偏低易顯老!營養師提醒:多吃2種食物,補充雌激素

營養學 飲食健康 豆漿 大豆 豆漿機


巧補鐵,防治貧血

營養學 貧血 豬肝 菠菜 胡蘿蔔


巧補蛋白質食物,控制痛風

營養學 痛風 苦瓜 酸奶 牛奶


年輕時肥胖降低乳腺癌風險!

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老年人應該吃的與不應該吃

蔬菜 營養學 癌症 水果 心血管病


減肥爲什麼一定要少吃主食?最適合減重的飲食結構是什麼?

減肥 營養學 蔬菜 水果 農業


喝茶的健康益處

紅茶 綠茶 糖尿病 阿爾茨海默病


膳食纖維你真的了解嗎

營養學 蔬菜 魔芋 水果 香菇


要減肥,到底是飲食重要,還是運動重要?哪個更關鍵?

減肥 奶昔 跑步 游泳 瘦身


秋葵和藜麥,爲啥成了網紅食物?

營養學 秋葵 蔬菜 糖尿病 綠豆


糖尿病患者飲食24個關鍵點

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這些食物爲什麼這樣紅?

鮭魚 西紅柿 辣椒 甜菜 胡蘿蔔


「抗性糊精」這種人造膳食纖維爲啥這麼火?

營養學 小麥澱粉 牛奶 雪碧 奶昔


尿酸高不用怕!常喝一種水能“排”出高尿酸,糖尿病痛風不敢惹你

痛風 糖尿病 蔬菜 腎結石 蜂蜜


剛發現糖尿病,不吃藥可以通過改變膳食來控制血糖嗎?

營養學 糖尿病 藥品 蔬菜 減肥


從健康的角度來看,喝咖啡與喝茶哪個好?

營養學 高血壓 糖尿病 睡眠


子宮肌瘤飲食上需要注意什麼?豆製品真的一點不能吃嗎?

子宮肌瘤 貧血 保健品 豆漿 動物


糖尿病有哪些飲食禁忌

飲食健康 糖尿病 蔬菜 扁豆 玉米


痛風后期很可怕,到底是什麼在作祟

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尿酸高,管住嘴是第一步!這些食物再喜歡吃也得戒了

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普通菜籽油營養價值不如芥花油

油菜籽 轉基因 烹飪技巧 葵花籽 大豆


葡萄柚爲啥謠言四起

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