什么是站桩不动之动的“蠕动”?

松紧 一节 传导 松透 外界 松开 身体


站桩练功是不断调整的过程

用力 发麻 调整 伸缩 提肩 提领 推拉


关于大成拳站桩“紧桩”的补充性看法

内家拳


诠释“力如火药拳如弹,神机一动鸟难飞”

内家拳


练习拍放与拍打的相关细节

虎扑 体育


大成拳的拍放、扑放、撞放,兼谈站桩是怎么练劲的

撞放 发力 手掌 弹抖 再紧 先紧 静立


谈谈“动静互为根用”

动静 身上 反作用力 两条腿 身体 打出 一动


大成拳推手之杂谈

手要 搭点 肩松 一个点 大成拳 手松 防拉


大成拳站桩对心率和糖尿病的影响

糖尿病 易筋经 武术 体育 骑行 王芗斋 东营


站桩、推手,是如何提升人体触觉敏感性的

太极拳 服装


站桩,谈谈怎么练小臂的力量

拉伸 放松 外力 力量 肘关节 撑起 两臂


练拳,每天只有一个着重点,不要太注重外形

火星


如何理解站桩、打拳的松而不懈,紧而不僵

乒乓球 内家拳 体育 形意拳


如何体验站桩中力的传导问题

内家拳


浅谈浑元桩左右松紧、虚实的锻炼

虚实 为实 受力 传导 之动 部位 自身


关于浑元桩几种力的培养

筋腱 锻炼 受力 指力 抱力 下肢 可以


谈谈比武交流的“武不善作”

足球 王芗斋 法律 乒乓球


大成拳的二争力怎么用?

搏击


浅说站桩的意守问题

游泳 射击 癌症


大成拳探要:如何利用波浪力的倒卷回旋之势?

魔法少女小圆


徒手搏斗的如何近身与陆地行舟步

足球


摩擦步的三个设意:趟泥、犁地、履冰

家牛


谈谈虎扑放人的力学道理

虎扑 力学 物理 落地生根 故事


劈拳最重要的两个附劲:前锉和按挂

弧线 力点 尺骨 防住 垂线 一个 对手


内家拳拳谚的认知:节节贯穿和腕底留痕

健康


不可不知的拳谚:夺位和肘不离肋

搏击


话说拳术打法的空间距离和传导距离

武术


话说大成拳的杠杆力原理

大成拳 推手 小臂 缩短 打拳 前移 运动


什么是养生桩和技击桩?

养生 健康


站桩,坠肘好还是撑肘好?

肩周炎


话说大成拳栽拳

身形 大成拳 横摆 三角 脸侧 按挂


研习大成拳之:栽拳与屈膝发力

健康


抡大锤与大成拳重速力

发力 试力 惯性 下落 大臂 加速度 向下


练好站桩,重要是提升你的内心关注力

健康


解析“掀箱子盖”的大成拳按放、按打

盘点


去力如锉,回手如钩

搏击


拳术,还是拳学?练习,还是研习?

武术


为什么有搏击基础的练大成拳进展迅速

拳击 搏击 武术 摔跤 散打


各种桩式、发力形式下的丹田力运用

文化


大成拳托天桩

养生 星座


大成拳长、短劲的发力

对方 短发 动作 向前 反向 变速 手臂


降龙桩——拧裹劲的进一步强化

筋腱 向前 发力 肌群 身体 后脚 拉伸


谈谈怎么练拧裹劲

形意拳 武术 八卦掌 内家拳


站桩交流实录

劲儿 这儿 这个 时候 上劲 呼吸 比方说


大成拳试力心法释疑

文化


说说什么是整劲和本能力

柔道 搏击 体育