溪水流過的森林
一個人呆在家裡覺的挺好的，一出門就感到怕是怎麼了？這個問題我以為只有我才會有這樣的感覺。沒想到你也有這樣的感覺[捂臉]你說的是一個人在家，我是我們娘仨在家，因為我是一個全職寶媽，閨女，兒子都還小，經常是爸爸出門上班去，我們娘仨在家，除了吃早餐午餐晚餐，吃點水果零食，就是睡覺，看電視電腦手機的，更是因為疫情這段時間沒出門，剛出門的時候我就這樣的感覺，感到害怕，更多的應該是陌生。很久不出門了，一出來感覺整個人都不適應了！[點亮平安燈]不過，也可能是個人心理問題，就像是，我們有一個寶媽群，都是以前的同事，我們幾個納悶頭髮掉得多，頭頂掉頭髮嚴重，覺得是生了孩子抵抗力或者什麼原因導致的。[捂臉]其實我想想說，之前上班，沒有孩子的時候也從沒有這樣擔憂，或者覺得掉頭髮這個問題有多嚴重。這就是心理的問題。[呲牙]多出門走走，陪伴很重要，疏導聊聊天也會好很多。可能我們都是懶人模式，適應一種模式，挺好的，就不想再去更改，更改了，就會有不舒服會害怕。怕失去之前的生活模式。不害怕，人都是在時間的流逝中改變。[碰拳]
姐姐弟弟講故事
可能是社交焦慮
與你同在心理諮詢
社交恐懼，調整心態樂觀以對。
總喜歡刪朋友圈，害怕在公眾場合發言，點杯咖啡都會在心裡排練好幾遍，和別人聊天小心翼翼，生怕說錯話……
社恐青年多半是內心纖細敏感的人，比起自我評價，更怕他人對自己的評價不高，所以習慣縮在只有自己的世界裡，迴避和他人的交往。調整心態提高自我認知是最核心，其次才是學習社交技巧。
一個人的社交能力，是通過與不同的人去打交道，鍛鍊而來。從最初特別不敢與別人說話，到能夠主動跟別人去交流，這才是自信。
自信的前提，是讓自己成為一個有行事能力的人。
閱歷讓人有深度。
步入社會，清楚自己的位置，工作方向，併為之更好的提升自己 。