博士愛教育
關於寶寶睡眠，沒有固定一成不變的方法，都可以根據自身情況變通的。想讓寶寶自主入睡，是一個緩慢而堅持的過程的，要有心理準備。
首先呢，保證寶寶在這個時候已經規律餵養了，畢竟吃飽才睡得安穩，睡得香。6個月的一般兩餐奶間隔可以4小時了。
第二，要養成規律作息。儘量不要奶睡。小月齡的寶寶可以吃-玩-睡，大一點的寶寶，白天覺睡得少了，可以按照吃-玩-吃-玩-睡。
關注寶寶的需求，而不是把我們自己主觀想法強加給寶寶，寶寶沒有睡意就硬要哄睡。
第三，觀察寶寶的睡眠信號，如打哈欠，抓耳朵，就要趕緊引導睡覺了，可以放寶寶喜歡的音樂，拍拍寶寶哄睡，千萬不要說看孩子累了就讓繼續玩，玩到累就自己睡。
可能這時候也會哭鬧，要看看寶寶的這時候需求是什麼。像這幾天天氣熱，午睡和晚上睡覺前都會翻來覆去的，嚴重的話就會哭鬧，我儘量給她扇扇風，放哄睡音樂。
哭聲免疫法我還是不太贊同的，因為一開始我在月子里人實在太累，有實行過一段時間的哭聲免疫法，過後自己心理也很愧疚，而且寶寶也會比較沒有安全感。
第四，晚上的時候儘量早睡，可以七八點就開始洗澡回房間關燈睡覺，不要講睡前故事，其實睡前講故事反而是更有精神了。
第五，就是媽媽心情要放輕鬆，寶寶是很敏感的，如果媽媽哄睡的時候心情煩躁的話，寶寶也比較難入睡的。
寶寶自主入睡，媽媽不要著急，要慢慢的給孩子養成規律。
我是時而媽媽，關注我的頭條號 ，分享育兒經驗。
時而育兒
六個月的小孩，怎樣才能自主入睡？
六個月的小寶寶大都是不具備自主入睡能力的。
所謂自主入睡就是小寶寶一個人在房間裡面，旁邊無需大人監督著哄睡，自己也不哭鬧就睡著了。
但實際上六個月的小寶寶是不能一個人呆在房間裡面的，因為容易發生意外。
但是我們可以嘗試培養六個月小寶寶的入睡能力，也就是哄睡更加容易，不用抱睡也不用奶睡。
如何培養小寶寶自我入睡能力呢？
01、培養寶寶的專注力
小寶寶大腦發育不全，不能像成年人一樣專注於睡眠，自然而然的就睡著了，所以小寶寶會鬧覺，一方面是迫於陌生環境對寶寶的壓力，一方面是寶寶對子宮以外的環境感到焦慮，所以無法安心入睡，總是需要得到安撫才會安靜下來。
所以寶媽們可以嘗試培養寶寶的專注力，比如平日裡可以嘗試讓寶寶專注某個玩具或者某件事，專注力越好更容易陪人自主入睡。
02、戒掉抱睡和奶睡
抱睡和奶睡會讓寶寶及其依賴寶爸寶媽，很多寶寶都有“落地醒”的現象，抱懷裡睡得很快，但是隻要一下放就醒了。還有很多寶寶必須要一邊吃奶一邊睡，這些壞習慣都寶寶的生長髮育都不好，如果要培養寶寶自主入睡的能力，更是要戒掉這個壞毛病。
當寶寶吃奶的時候睡著時應該及時放下寶寶並持續輕輕拍打鬨睡，對於高需求寶寶可以嘗試使用安撫奶嘴，當寶寶得到吸吮滿足時，會有被重視的感覺，也是非常容易入睡的。
03、創造安睡環境
想讓寶寶睡得好，首先應該創造一個安睡環境，避免噪音和臥室異味，冬夏季節要注意防暑和防寒，寶寶睡覺的臥室儘量保持24-26攝氏度左右的舒適室溫。
清淡的辣媽
想必很多人都為哄嬰兒入睡煩惱過，今天就教大家一招如何解放雙手，讓嬰兒自助入睡！雖然不敢保證百分百，但基本上一條如果入睡6次，5次能自己入睡！
大家都知道嬰兒進去六個月後特別愛動，會翻身了，抱在手裡就愛扭來扭去，再加上如果家裡養的好，體重那真是不得了，抱久了簡直要人命。
你們一定要記住一句話，兵來將擋水來土掩，你既然精神這麼好，我就耗光你的體力。
孩子的日常生活週期一般是吃、玩、睡，那麼入睡的關鍵就是玩！孩子吃完奶打嗝後我們就可以陪他玩，有幾個活動特別容易耗他的體力，出去遛彎，帶他看新鮮的風景，多轉個幾圈，6個月的孩子就會覺得很疲勞，很多孩子會溜著溜著就睡著了，因為推車的震動特別容易讓孩子困，但是孩子在戶外睡覺不好，所以家長一定要掌握時間，差不多了就回去。
如果是在室內，我們可以儘量多陪她玩，但是我們的精力比不過這些小傢伙，我一般就會拿出很多玩具讓她自己玩，玩累了自己就會睡，不過前提是你一定要陪在旁邊，因為你不陪在旁邊孩子可是會哭鬧的。有的人會說這個方法行不通，孩子要睡的時候會哭鬧，不會自助入睡！告訴你們一個訣竅，玩的差不多了，你感覺孩子精神沒有那麼大了，你就放舒緩的音樂，一直放，聲音切記不要小，就和正常音量，然後給他一個奶嘴。
如果以上方法不行，很簡單，教你終極的方法，這個方法不要輕易使用，因為一旦習慣了不好戒。給你的寶寶一個奶嘴，然後把他放到推車裡，放上音樂，然後推著他在家裡遛彎，推著推著孩子就會睡了。孩子在推車裡睡覺不好，所以睡著了一定要抱出來。有人會說抱出來不就醒了嗎？不要擔心，你可以讓他睡10分鐘，睡踏實了再抱，一般不會醒，如果醒了，你再放回去推一推，一般又會睡著。