立夏悄然而至，惊叹春天短暂的同时，随着天气的升温，食欲也开始每况愈下。大人尚且食欲下降，更别提喜欢挑食的孩子了。
孩子为何夏天不爱吃饭？一是夏天气温高，孩子流汗增多，如果饮水少了，影响消化液的分泌，从而影响对食物的消化和吸收。
如果饮水多了，大量饮水会将有限胃容积占用，同样也会造成食欲不振。再加上有些家长喜欢给孩子喝甜饮料，殊不知甜饮料的糖分会使孩子血糖升高排斥主食。
一到夏天家长的注意力都在孩子食欲上，其实夏天雨纷纷日子，湿气也重，而湿气是孩子健康头号大敌。
医生说，脾是孩子体质根本，脾的功能强，孩子抵抗力就会好。脾虚了，孩子消化能力不好，就容易积食，孩子就吸收不了营养。久而久之就会导致孩子积食，脾虚，体质差。
所以初夏宝妈要给孩子煲一些健脾祛湿的汤
这两款专门针对孩子健脾祛湿的养生汤，为宝妈推荐，赶紧学起来为你孩子煲一煲。
帮孩子祛湿，最合适的是赤小豆。赤小豆是个好东西，对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效都很好。
赤小豆比薏米好，薏米偏寒凉，孩子吃多了会伤脾阳。而赤小豆性更温，祛湿效果也毫不逊色。孩子湿气重了，用赤小豆食疗方来调理再合适不过，不过用量要少，小孩的脾胃要时刻照顾好。
还必须注意一点的是赤小豆不是红豆，千万不要搞错了，红豆养心理气，口感也对孩子胃口，但是没有祛湿功效，一定要用赤小豆才能达到给孩子祛湿的作用。
三色豆甜汤
原料：
白扁豆30克、赤小豆30克、绿豆10克，陈皮2克，黄糖适量。
做法：
大火煮开，小火煮40分钟至软烂，放入黄糖调味。分次服用。也可以不放糖，煮成三色粥给孩子吃。1岁以上的孩子，一周吃1-2次。
功效：
白扁豆：味甘性平，健脾和中、消暑化湿。
赤小豆：能祛湿，除热毒，散恶血，消胀满，利小便。
绿豆：清热解毒、消暑止渴、利尿润肤的功效。
这款糖水特别适合孩子无病痛，食物不振的时候吃。对孩子消化不良、暑湿都有很好疗效。
接下来推荐的这款是山药陈皮汤，孩子吃完健脾养胃，还能让孩子补钙强骨。
山药陈皮汤
所需食材：山药、陈皮、白糖
制作步骤：1，先把山药和陈皮都洗干净，陈皮稍微泡一泡再洗干净。
2，接着往锅里倒入一点水，烧开水煮开之后把山药放进去，继续煮，直至煮开。
3，煮的时候先把陈皮切碎，最好是切成末，陈皮不需要太多，煮开之后把陈皮和冰糖一起放进锅里。
4，不用煮太久了，不用煮的太烂，煮好之后倒出来，晾温了喝，山药的味道比较淡，可以放点糖进去。
这道汤很符合小孩的胃口，山药细腻绵软，吃起来细腻滑嫩，再加上陈皮酸甜的味道很开胃，打开孩子的食欲。
有了这两款食补汤，宝妈一周给孩子做一次，慢慢调理孩子湿气重，食欲差，消化不良的问题，过不了多久，你会发现孩子吃饭越来越香，夏天不用再焦心哄他吃饭啦。