自由职业的这段时间，我学会了很多东西，其中最受用的就是自律。
我的自律是从早起开始的。
1
说到早起，就一定不能忽略早睡这件事，它们俩在我看来就是一对孪生子，必须绑在一起操作。
通常来说，早睡了才能早起，否则的话，要不就是起不来，要不就是起来了但却困死了，这样的早起坚持起来又困难又没劲，还不如不做。
幸运的是，我和小伙伴都是早睡型的动物，两个人在没有认识之前就已经养成了早睡的习惯。
小伙伴一到晚上10点，就开始犯困。困到什么地步？他可以坐在床边一边给我敲腿一边钓虾（打瞌睡）。如果我不及时踢醒他的话，他可能就这样睡着了。
我的功夫不如他，毕业以来坚持早睡纯粹是为了身体健康和美容，坚持着坚持着也就习惯了。
如果偶尔不能按时在10点半和11点之间睡觉的话，我就会因错过最佳入眠时间而失眠。然后一个晚上都毁了。
这个过程是很难受的，难受到再好看的韩剧和小说都没法让我熬夜。只要想到有可能会一夜失眠难受一天一夜，我大部分时候都会乖乖地在11点前躺在床上。
所以对于早睡，我没有什么金玉良言。这已经是我的习惯了，不这么做我会难受的。
2
早起比早睡可要困难多了。我发现再怎么早睡，似乎都很难做到自然早起，都还是需要花点力气的。
结束社畜生活的第一二个月，我挺害怕自己闲呆在家会越来越堕落，就给自己找了些事儿干。其中一件便是养成早起的习惯。
讲真，这件事情我做得不是很利索，可以说是一路走来磕磕绊绊，有时候能够轻松早起，有时候又觉得早起实在太困、太痛苦了，很想要放弃。
那段时间我看了很多关于时间管理的书籍和文章，其中关于早起的内容也有不少，我发现厉害的人物就是不一样，说早上4、5点起来就真的4、5点起来，不但不拖泥带水，似乎还非常轻而易举。
反正到了我这里，一点都不容易，四五年坚持下来，时间改了好几次，从5:45到6:00再到6:30，然后又回到现在6:00-6:15，才算有点养成习惯了。
就算这样，我早起还是需要用上一些技巧。
夏天就比较简单，充分利用空调的定时功能，在起床前一个半小时关掉空调，然后等到闹钟响的时候，空气里的冷气已经散尽得差不多了。
厚厚的床垫在不透风的房间里，开始散发着热气，我是很怕热的，一点点热就足以逼着我起床了。
原本我是设置了两个闹钟的，6:00一个，6:10一个，通常6:10那个还没响起，我就热得爬起来了。
这一招真的是屡试屡爽。既节省了空调电费，又能够保证每天顺利起床。
3
冬天要早起就困难多了。温暖的被窝，就算不睡觉也不愿意爬起来啊。
这个时候两个闹钟都得用上，第一个闹钟响的时候，我就开始做思想工作——
想想我喜欢的、敬佩的那些榜样们，如村上春树、连岳、山姆·沃尔顿等等，都是在四五点钟就起床的。
也就是说，我还没起床，人家已经做了半天工作了。优秀人物都这么努力，我还有什么脸不早起呢。
你别说，这些思想工作对我来说还是挺管用的，再温暖的被窝我也有勇气掀开。
也有时候我会想我和小伙伴的共同梦想——
想我们打算在50岁之前退休，想我们要在50岁之前存够多少钱，想我们在未来5年打算存到多少钱，想我们在这一个月里打算赚到多少钱……想着想着也就不好意思再睡下去了。
当然，还有的时候，我还没来得及做思想工作就直接又睡过去了。但已经有了早起的基因和习惯，就算再怎么睡过头也就是睡到六点半、七点前的样子。无惊无喜，偶尔为之不算什么事儿。
4
早起后做些什么事情，对能不能坚持早起也是很关键的。
我刚开始早起时，喜欢把早上的时间用来运动。
本来早起就是一件需要意志力的事情，接着又要做一件同样很需要意志力的事情，早起就会变得很困难，甚至会因为太困难了而想回避去做这件事情。
经过几次调整后，我现在早上起来，并不会马上就去做需要消耗意志力的事情。
相反，我会做一些轻松简单的事情，比如拉伸一下身体，看看窗外的绿植，准备和享用简单的早餐……做完这些事情，再元气满满地开始一天的任务，这样早起就不会觉得很困难啦。
5
想要持续坚持早起，周末的作息也需要规律。
以前我是这样的，工作日早起，周末就睡到自然醒。
但是我发现明明周末睡多一两个小时，起来后却没有神清气爽，反而有点晕乎乎的。而且周末打破了前5天养起来的作息习惯，周一到来的时候，早起又变得困难了。
之前看过一本讲睡眠的书——《睡眠革命》，作者也非常不建议周末打破生物钟睡懒觉，他觉得如果要在周末补觉的话，不妨还是按平时的时间起来，中午的时候再好好补一个90分钟的觉。
这样的话，周末不会因为打破生物钟而睡得晕乎乎的，周一也不用重新适应了。
我也是看了这本书后才开始规范周末的起床时间，实在想要多睡会儿就放在中午的时间去睡。这样的话，周末的时间也变得多了。
说来好笑，朝九晚六的时候，我反而没有早起，每天睡到最后一刻才爬起来洗漱上班；不用上班的日子，我倒是天天早早就起来了。
人大概就是这样子的吧，越是在宽松的环境，越是害怕自己会堕落，越是会想办法约束自己。