简·尼尔森在《正面管教》中讲到了孩子不良行为背后的四种动机：寻求过度关注、寻求权力、报复、自暴自弃。其实，作为父母，通过对孩子不良行为的自我情绪感受，也可以找到这些动机的存在并及时采取合适的行动。
01 | 心烦
当孩子的行为让你感到心烦时，你要知道，孩子只是想要寻求你的关注。孩子的内心语言是，“爸爸/妈妈，请看到我，请陪陪我。”这时候，你需要做的不是指责和训斥，而是告诉孩子，“宝贝，爸爸/妈妈看到你了”。有时候，一个温暖的拥抱，抑或一个会心的微笑就可以奏效。
02 | 愤怒
当孩子的行为让你感到愤怒，你要知道，孩子在寻求自己的权力。孩子的内心语言是，“爸爸/妈妈，我长大了，不能什么都是你们说了算。这次请让我做主！”这时候，你需要做的不是继续对抗或是怒吼，你需要坐下来，和孩子一起看看他需要什么样的自主权，哪些事情可以让他自己来做，并让他自己承担后果。别担心孩子做不好，孩子很可能做得很好，再说了，即使做不好，至少他可以学到经验教训，那也是他的财富。
03 | 伤心
当孩子的行为让你感到伤心，你要知道，孩子在告诉你，“爸爸/妈妈，你的行为让我生气，你这样做伤害了我，我就要这样对你！”这就是孩子的报复。我们经常遇到一类孩子，因为看不惯妈妈总是在语言上攻击爸爸，就变着法子惹妈妈生气。因为只有这样做，孩子觉得才能为爸爸报仇。如果你是妈妈，这时候你需要做什么呢？当然不是为自己辩解了，你要找到引起孩子情绪的根源，并马上调整自己的行为。
04 | 沮丧
当孩子的行为让你感到沮丧时，你要加倍警惕了，这时孩子内心想跟你说的是，“爸爸/妈妈，我不行，我做不到，我努力也没有用了，我要放弃了。”这很可怕，这是孩子自暴自弃的典型表现。你要做的是，赶紧与孩子一起，把大目标分解成一个一个的小目标，把艰巨的任务分解成层层递进的小任务，帮助孩子，从简单的任务做起，一点一点，在达成一个个小目标的过程中体验成功，复苏自信。
如果孩子的某个行为让你不舒服，
请一定、一定记着，
你每一个不舒服的背后，
都是孩子对爱的呼喊，
对归属感和价值感深深的渴望……
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