羽毛球发力动图示范,这是衡量业余爱好者是否入门的一个具体标准!
首先明确:这种“甩腕子”的发力方式是不对的:
发力一定要有内旋,一翻拍子把球打出去:
★专家提示:
击球时,要充分借助手指扣紧球拍,拇指前顶进行发力,小臂只需要内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。
●处方:采用正确的发力方法训练反手前场发力方法:
反手击球的发力动作,就像按照顺时针方向,拧水龙头这个动作:
内旋发力,调整球拍,可打直线、对角:
陶菲克反手前场:
林丹反手前场:
盖德反手前场:
再补充一点:
你为什么会这样击球,因为你没有掌握拍法,你是在用正手握拍法,去打反手球,而且,正手握拍法打反手球,往前往后能动,往左往右你就不好动了。
用正手握拍法打反手球是错误的:
正手转换反手握拍要领:这三个手指往回抠一点,大拇指往上顶:
正手打球用的力,多是食指的力,当然拇指和食指这两个手指都是主要的:
反手外旋,更多的是用拇指顶的力,我们叫前顶发力:
手指+内旋发力,你还可以勾球、推球、放网。
陶菲克反手勾球:
★专家提示:
采用这种发力方式,不仅球速快,而且对球的控制能力强,在些基础上,只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整,就可以击出挑、勾、放等多种球路,而且动作一致性强,隐蔽性大。
●发力的练习方法:
除了用羽毛球拍子转“8”字,也可以用装水的瓶子转“ 8”字,瓶子可大可小,水也不是全灌满。
羽毛球发力,是衡量一个业余爱好者是否入门的一个具体标准,有时看球友手背对着击球方向甩手腕击球,心里总是嘀咕:啊呀!小心不要受伤哟!