本期教学专辑《 拳击体能专项提高：四种体能维度》
约24分钟，中文字幕
主要内容：JT教练在这个视频中，详细的讲解了拳击中四个不同维度的身体疲劳状态，分别是感知上的、身体上的、精神上的和情绪上的。疲劳是体能最大的敌人。JT教练通过对这几个层次的讲解，让你懂得自己到底如何躲开疲劳的坑，并且给出了很多建设性的训练意见。对整体的训练提高有着非常大的帮助！
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视频部分截图：
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