“劈叉”,在瑜伽叫做
Hanumanasana
哈他瑜伽体式之一,以印度神话人物Hanuman命名的瑜伽体式,这个体式就是献给Hanuman的,以纪念他那神奇的一跃。
Hanuman是一只拥有超凡力量的神猴的名字。他是风神Vayu和Anjana的儿子,也是毗湿奴的第七个化身Rama最忠实的仆人和朋友。Rama和他的妻子Sita以及兄弟被放逐到Dandaka森林隐居,锡兰的恶毒之王Ravana假扮成苦行者来到他们隐居的森林,抢走了Sita。他们四处寻找,最后向众猴之王Sugriva和他的将军Hanuman求助,Hanuman一步就跨过了海峡,在Ravana的宫殿中找到了Sita。
↓↓↓
01
02
03
04
05
06
07
神猴式需要髋部、腿后侧和前侧的打开,不要着急,一步一步来,安全练习最重要哦!