“劈叉”，在瑜伽叫做
Hanumanasana
哈他瑜伽體式之一，以印度神話人物Hanuman命名的瑜伽體式，這個體式就是獻給Hanuman的，以紀念他那神奇的一躍。
Hanuman是一隻擁有超凡力量的神猴的名字。他是風神Vayu和Anjana的兒子，也是毗溼奴的第七個化身Rama最忠實的僕人和朋友。Rama和他的妻子Sita以及兄弟被放逐到Dandaka森林隱居，錫蘭的惡毒之王Ravana假扮成苦行者來到他們隱居的森林，搶走了Sita。他們四處尋找，最後向眾猴之王Sugriva和他的將軍Hanuman求助，Hanuman一步就跨過了海峽，在Ravana的宮殿中找到了Sita。
↓↓↓
01
02
03
04
05
06
07
神猴式需要髖部、腿後側和前側的打開，不要著急，一步一步來，安全練習最重要哦！