股生涅槃a
發生了不良債務危機，應該如何保持一份健康的心態呢？
1、首先保持冷靜。深呼吸，讓自己冷靜下來。如果不能靜，就強迫自己放個假，做一個短途旅行、去寺廟拜拜佛，這樣來使得自己冷靜下來。切記千萬不要亂動。因為你在一個心理失衡的狀態裡動的越多，很可能就錯的越多。
2、內心要非常的堅強。危機對當事人來說不亞於一場海嘯一場地震，危機的力量足以摧毀人的一切。如果你要想不被危機打到，你的內心的堅強力就要大過危機的壓力，否則，你是無法對抗危機的。
3、要自信。你必須明白，危機是機會，因為危機遲早會來的，遲來不如早來。俗話說早死早投胎。如果你把危機化解了，你就邁上了一個新臺階。每個人做企業的人，在本地在行業裡，都是精英中的精英，想當年，你一無所有，開始打拼，逐漸把自己的公司做起來，還做得這麼好這麼大，經過這些年的發展，你積累了經驗，積累了人脈，積累了能力，你有什麼理由不自信，能夠渡過危機呢？
危機就是一次築底的過程，一次浴火重生的涅槃。相信自己，率領團隊，創造更有產品，走出困境，走向新境界。
4、學點厚黑學。幾乎每個老闆的書架上都有一本厚黑學。現在是時候，拿出來重新好好看看這本書的時候了。把自己的臉練得厚超長城，厚到無形。
你沒必要內心覺得對不住銀行、高利貸出借人、供應商等債主，他們都是靠你賺錢的，不是白給你錢的，你有什麼對不住他們的。
國家宏觀治理，造成銀行抽貸，實體企業才應聲倒下，國際間金融危機，貿易戰；另外你的利潤都付了銀行和高利貸的利息，還不夠，你還去借錢來付息。等等原因，都不是你所能控制的。
當你這樣想了，你還會跑路嗎？還會自殺嗎？還會自責嗎？
危機過後，心態歸零，學會放下，依靠自己堅強的自信心和厚黑的心態，重新開始新的人生和新的創業。
董哥聊債務
我現在負債7萬多！哎，也是被人所害，也是怪自己，去年10月份天天打電話來威脅，那個時候像行屍走肉，想死了算了！飯吃不下，睡不著，真不知是怎麼走過來的！現在想通了，愛怎麼威脅就威脅吧！我現在連自己都保不住，哪有錢還！他起訴就起訴吧，我現在吃的香，只有正常上班才有上岸的那一天！
用戶阿恩
我以前去農村一家，一個60多歲的老人對我講了他的事。他30多時離異，留給他一男孩。現在他孩子30多了，也離婚了。留有兩個女孩。他孩子在外打工，他照看兩個孫女。
他說：我都不敢死啊！
我說這個，只是想說，難的人不止你一個。他們都在做自己該做的事。
任何對你的勸解都是蒼白的，只有你自己堅強才行。負債再多也要不了你的命，活著就有希望。該做的事還是要去做，否則只是將你的困難交給了你的親人。這肯定不是你想看的。
給孩子看病。其它後說。
初見如溪
你的心真大。我佩服你，能負債380萬的人，都是有故事的人。孩子生病了，應該抓緊治療，至於那麼多負債，如果不是賭博的，你可以和債主商量一下，緩一下，其實他要的是錢和你的承諾，不是你的命。我也有過這種感覺，都想自己快點去死，可以逃避過一切，幸運的是我沒有負債，只是孩子連著生病住院，最重要的是我的父母給了我力量，以前我真的覺得自己很堅強，但那次我哭了，哭完後，我站了起來。這個過程都是要靠自己挺得，沒人能幫你從心裡陰影裡走出來的，最終還是要靠自己的。
加油，有故事的人。
慢悠悠的驢
非常理解您此刻的心情。
我能力有限，負債沒有您多。但是也壓得我夠嗆的。
之前一直一個人扛著，心裡幻想著等個機會翻身。翻身了，什麼都不是事，但是一直沒有等到翻身的機會。
去年9月份，實在扛不住了。和家裡人坦白了。其實有些事情，並沒有想象中嚴重。任何事情只要真誠，都有可能會被原諒。當然，除了說謊。
您孩子生病，這是大事。別人能不能理解，都以孩子為重。
其實我們現在害怕的一般就是徵信問題，親戚朋友知道你落魄了，臉面問題。
哪怕被爆通訊錄，哪怕被定位老賴。如果您能為了孩子放下尊嚴，就沒有過不去的坎。
加油！負債的路上還有很多人，大家都在咬牙堅持！
微上大魚
朋友你好，負債點錢不算啥，你能負就能掙，天天就知道掙點工資的人，還沒能力負債那些呢！是不是，以前過年聚在一起有一群人在談一年掙了多少錢，而有一群人談的是欠了銀行幾千萬，幾億的，真正做事的人，是不怕負債，不懼困難，現在最重要的是先給孩子治病，我相信你一定會挺過去的，心態很重要，積極一點，我也經歷過這樣的情況，當事情解決後，回頭再看看，不就這點事嘛！沒啥！加油💪
嗨淘小馬哥
朋友，您好！孩子病了我也很心痛，我的孩子今年快6歲了，就在2019年12月也是剛從手術室推出來，一個大男人眼角的眼淚流不止。好好照顧好家人和自己。
首先請你忘記那些負債，好好調整自己，因為哪怕你急，但你現在的條件不允許那就是扯蛋，好好的活著你、孩子、家庭才會有希望，在生命和家庭面前請不要死守面子，不要死守道義，因為你得生存，自己和孩子都吃不起飯了，你要那些幹嘛！所有的債和情自己記住了，以後努力慢慢還。
人生不易，但你回頭想想我們的困難少過？經歷那麼多的歲月，困難一直伴隨，可曾被困難壓倒，記住，只要不死必有轉機。以前一直想不通為什麼有的人負債100多萬甚至幾十萬就去尋死，可結果呢？孩子沒有父親（或是母親），家庭沒有依靠，這不是解決問題的辦法，只是把問題轉移了，讓孩子和父母替你承擔。
2018年我因為對市場的評估不準，盲目擴張，一年同時啟動兩家分公司，結果管理層等的培養跟不上，一直處於虧損狀態，家裡有出現變故，房子，車子賣了還負債150多萬，公司資金斷鏈，每天手機開始響的不停，都是要債催收的，老婆也走了，我把自己關在家裡一個月，手機關機，我就在不停的思考我這一路的失敗，總結，每晚失眠，後來發現，我得勇敢的去面對，我給所有債主發信息道歉並且告知我目前的情況，以後分期還款給她們，現在確實沒有償還能力。
以後的日子每天明確的定好自己的目標，直到完成，每晚看書學習，跑步，我告訴自己讓自己自律起來，失敗不是因為自己不努力而是自己不夠專業，一時的失敗並不意味著我這輩子都是失敗的，我不曾放棄，我現在改變不了別的什麼，我就努力改變好自己，讓自己更專業。
朋友，其實現在的結果對於你和我都是最好的結果，至少家人還在，生命還在，一生中只要命在就沒有過不去的坎，困難只是暫時的，會好的！希望孩子儘快康復，不要抱怨，不要失去鬥志，動起來，只要你動起來，家人和債主們就會看到希望，你自己才能更好的去實現自己的夢想，加油，負債人，這一路你還有家人還有我！
闊宇齊行
負債380萬，孩子又生病，精神近乎崩潰，怎麼辦？我認為，做好以下幾點。
把債務暫時放到一邊
一個高負債者，遭遇這樣的情況，精神崩潰也解決不了問題，還是要勇敢面對。把債務暫時放到一邊，不管380萬還是3800萬，都可以暫時不理，先給孩子治病。具體方案可以這樣，一是把家裡可以變賣的資產變現；二是求助於親友；三是求助於社會。總之，不管採取何種途徑，都要盡最大努力治療孩子的病。至於債務，就不要去想它了，那是要錢不要命的，治療孩子的病要緊。
一個高負債者，遇到這樣的情況，先給債權人說明情況，一般債權人都會理解，如果不理解就隨便他，最壞就是法院起訴，還能怎麼樣呢？問題的關鍵是一個人在這種時候，不要被債務所糾纏，要抓緊找到事情做，找到掙錢的途徑，不能被動等待，要積極想辦法掙錢。可以做一點小生意，可以打一份工維持家用，可以工地搬磚，可以收垃圾撿破爛，反正要去掙錢！掙錢是孩子治病，掙錢維持生活。
做好長期打算
一個人，面對380萬的債務，這個時候不能急躁，更不要脆弱。什麼叫精神幾乎崩潰？精神崩潰有用嗎？還是要堅強面對，因為退縮和裝孬都沒有用。一個人處於這種困境中，要做好長期打算，不要指望一夜暴富一夜翻身，不要做白日夢，要踏踏實實走好生活每一步。抱著對孩子負責，對家庭負責，對社會負責，對債權人負責的心態，去拼搏努力。
做好準備抓住機會
一個人能夠負債380萬，這也是說明一種能力，一個普通老百姓也不會欠這麼多的債務。有這種能力的人，在困境中要冷靜下來，要把心態放平，在穩定生活的基礎上，尋找或等待機會。一個人面對危機，不應該總是受控於危險，還是要發現機會，因為所謂的危機，就是危險與機遇並存，你要善於發現和把握，這樣就容易翻身。如果總是沉淪於債務，沮喪、哀嘆、痛苦、崩潰等等，這樣就徹底完蛋了。所以說，要腳踏實地，做好準備，抓住機會，翻身逆襲。
總之，一個債務累累者，孩子生病，遇到這種困境，還是要冷靜處理，因為你後面路還很長，人生還有很多機會。不要在這個時候選擇放棄，更不能在家庭、孩子、親人最需要的時候，談什麼崩潰，要堅強面對這一切。高壓下的人生，一般幾乎都是輝煌的開始，就看你如何挺過去？
我是實體經濟守望者，關注我，有更多創業知識與你分享。
實體經濟守望者
負債380萬，可以間接說明你的人脈 ，工作能力都不錯；不是每個人都可以借到錢，貸到款的，當然前提是這380萬不是套路貸。
作為曾經負債上百萬的人，很能理解你現在的心態，畢竟曾經經歷過還曾有過想放棄的念頭，近乎崩潰。但現在的我，享受著天倫之樂，過著雲淡風輕的日子。要問是什麼讓我再生？親情的感召！個人的責任和擔當會鼓舞你重新站起來，因為家人需要你，愛你的和你愛的人都希望你一切安好。
孩子生病了，會讓做家長的心焦，不知孩子病情怎樣，作為家庭的支柱不能也不允許這時候倒下，孩子需要你，家人需要你！人生有很多可能和變數，負債380萬，對普通人來說壓力山大，面臨生活品質下降，房屋可能要被抵押或拍賣，甚至無家可歸，要租房住或暫住於父母家等等；但這些就能把我們擊垮嗎？欠了錢，要想辦法去償還，當初借你錢的人都是對你的信任，信任價值幾何，相信不要我告訴你。面對困難，不要去退卻，沒有退路，何不坦然受之！和債權人溝通，實際情況告之，制定償還計劃，分期去償還債務。人貴誠信，你努力工作、生活，命運也會向你妥協。
負債380萬，也是一筆鉅額債務，坦誠布公的和家人溝通，相信會得到支持；先照顧好孩子，孩子的健康，快樂成長是我們奮鬥的動力。負債可能是創業失敗了，或是投資虧損了，但精神不能垮，健康是一切之本，調整好心態，振作起來，才有機會再次揚帆起航！
借用海子的詩，帶去我對你的祝福 ：
宏看財經
這確實兩難，都是超高型重壓，承受力超乎想象。俗語講“是福不是禍，是禍躲不過”這時事情既然發生了，幹萬先彆著急，越是在這種困厄當頭，一定咬緊牙關逼著自己冷靜下來，面對眼前的一切，並準備好去承受它帶來的一切艱辛困阻。誰都不是天生有神功或有神助，一開始在沒有絲毫思想準備中，生活秩序發生亂碼節奏，誰逼到這種田地中都會驚恐和焦慮。但冷靜下來坦然面對，尋機會尋方法自救才會有起色，有轉機。無論怎麼樣艱辛，難到走投無路，咬牙冷靜梳理好眼下頭緒：錢與孩子的命孰輕孰重。作為孩子的父母，孩子生命重要，治病為先。若身無分文，親朋也不借，可以先去找公益部門或專業機構想辦法幫你眾籌集些善款肋你緩解壓力。對於負債就要靠時間積累完成。先靠勤奮工作靠努力打工種種兼職積累一定資金後，再度創業也能一點一滴還上。這段是必須要經歷的艱苦過程，既然是負債，再苦再累再難就得自己抗得住這個代價。沒準知恥而後勇，觸底反彈，哀兵必勝您成為一個傳奇大Ⅴ也不一定哦！加油吧，人生經歷九曲十八彎，沒有翻過不去的山！