有的夫妻喜歡面對面睡覺，覺得這種姿勢很恩愛，而且會很有安全感，因此睡覺也會更香甜。但這種認識實際上並不正確，面對面睡覺並不是一種科學的睡 眠方式。
因為人在睡覺的時候，呼吸活動仍在繼續，大腦和神經中樞等器官仍需要消耗大量的氧氣來維持正常的工作。但是在面對面睡覺的時候，兩個人所吸入的，大部分都是對方從口鼻呼出的氣體，氧氣吸入量減少，這樣就會使大腦和神經中樞活動因為缺氧而受到抑制，人會感到疲勞，睡眠質量也會下降，出現多夢、睡不深等現象。而且往往在起床後，大腦和神經的這種疲勞也不會消散，導致人出現精神萎靡、頭暈頭痛等症狀。
溫馨提示.
夫妻睡覺的時候，最好是背靠背，這樣兩個人都能保證在睡覺的時候呼吸到充足新鮮的空氣。
如果患有感冒或傳染性疾病，一定不要面對面睡，因為人在睡眠中抵抗力會下降，很容易造成傳染。
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