昨天后台有位伙伴留言：
Miya能写写四五十岁人的护肤内容吗？这个年龄该如何护肤？应该注意什么？
最初看到这个问题的时候我其实有点懵，不知道该怎么写。因为我并不认可分年龄护肤这件事儿。不论什么年龄都应该做好清洁-保湿-防晒的三件套。再次基础上皮肤屏障功能健全你才有资格谈美白、抗衰等其他附加需求。
不过既然大家有需求，咱们就单独拿出来聊聊。
一、四五十岁的皮肤有何特点？
皮肤是人体最大的器官，首先需要明确的是：不论是四十岁、五十岁还是八九十岁。皮肤的结构是不会发生变化的。
如果非要说变化，可能相比20多岁的年轻姑娘来说，这个年龄段皮脂腺分泌皮脂量降低。也就是出油量减少了。原来是油皮的人可能不那么油，变成混合皮，或者直接变成一个大干皮了。原来是干皮，现在就会更干。需要使用更滋润的产品才能缓解皮肤干燥问题。
但并同时，造成皮肤变干燥还有一个原因是：常年不注意防晒，造成紫外线伤害而引起皮脂分泌减少，皮肤屏障能力降低，皮肤保湿能力变差而引起的。
因此，四五十岁的皮肤最明显的变化就是皮肤变得比以前干燥了。
二、四五十岁护肤常见的误区？
随着年龄增长，自然衰老+新陈代谢减慢+常年日积月累的错误护肤等造成的皮肤伤害。此时的皮肤状态一定是不像20多岁。如果有正常的护理在配合医美等比同龄人年轻10岁是可能的。但女人总是不满足的。谁不想做个冻龄美人？
但看看眼角的细纹，逐渐松弛、下垂的鱼尾纹、法令纹、凹陷的泪沟，凸起的颧骨。再加上各种广告的诱惑今天想皱纹少点，明天想再白一点，后天还想做个提拉。
另外在这个年龄段基本属于有足够实力为自己投资了。所以大家总是：
1⃣️美容院的常客；
这个年龄段的女性其实很少有长痘问题。因为本身皮脂分泌减少，皮肤会比之前干燥，痘痘基本没有。但常见的问题是皮肤敏感和面部泛红问题。我见过很多女性都是这样，一问就是每周1-2次美容院护理。
通常：去了美容院第一件事就是给大家做深层清洁。其中包括：小气泡、去角质，再配合上面膜等。从美容院出来时皮肤丝滑、软嫩的连自己都感动。但频繁深度清洁、去角质会导致角质层越老越薄，再加上敷面膜增加角质层水合程度，扰乱角质排列。久而久之皮肤屏障受损，皮肤敏感、出现泛红、红血丝是必然的。
2⃣️为了追求功效护肤品过度叠加，频繁更换；
由于多年来积累的色素沉着、斑点、眼袋、黑眼圈等问题，总是抱着一种想要快速解决的态度。另一方面又经不住导购的诱惑，今天买一套明天买一套。化妆台堆满，一个护肤流程三四个精华在叠加各种乳液面霜。先不说皮肤对护肤品的吸收能力有限，就产品叠加来说：过量叠加很有可能造成产品成分冲突引起的搓泥等问题。
3⃣️医美上瘾；
护肤品对皮肤的改善很有限，而医美又是能够立竿见影的方法。因此很多人都会选择医美。如果你做过医美，一定知道：不论是医美还是整容都是会上瘾的。但不得不提醒大家：医美水很深，风险很高。目前市面上部分大家耳熟能详的医美是不合法，未经国家审批通过的项目。不要随便看别人一推荐就做，脸是自己的，风险是自己承担的。
三、对四五十岁人护肤的建议？
1⃣️以精简护肤为主；
任何年龄段护肤的基础都是清洁-保湿-防晒。在此基础再精选一两个短期的精准目标。不要总想着一口吃个胖子，什么都想要最后什么都得不到。
例如：常见的需求：美白、抗老。其实目前大部分的产品都不只是一个功能，尤其是大牌产品。保湿是最基础的功能，抗氧化基本也是护肤品成分中的必须。而美白成分在产品中也或多或少都有添加。
因此，如果想要精简护肤，或经济预算有限，使用一款全能型的精华（如小棕瓶、绿宝瓶、红腰子、双萃）之类的就可以。如果一定想要叠加，早晚单个的护肤流程最多一支化妆水，两款精华（肌底液算作精华），一支乳液或面霜足以。乳液保湿不足就直接换滋润的面霜。如果你用的面霜保湿不够可以更换更保湿的，也可以直接用护肤油添加在面霜中增加滋润度。
清洁方面：此时大部分人出油不会特别多，晨间可以直接用温水洗脸即可。如果一定要用洁面，请选择一款足够温和的无泡型洁面。如果有化妆习惯，根据卸妆产品选择卸妆后是否需要洁面（大部分卸妆产品后续是不需要二次洁面的）。如果不化妆，只是用防晒霜，看防晒的类型。如果是抗水型防晒，后续需要卸妆，如果是普通防晒，只要洁面清洁即可。日常没有必要做深层清洁。
防晒是重点。如果方便建议每天做硬防晒，会比防晒霜更有效。当然，如果是在海边度假等紫外线强烈的地方，防晒霜和硬防晒都必须要做。
2⃣️医美改善为辅；
医美的盛行仿佛让很多人看到了希望。但目前国内的医美行业还存在很多不规范行为。如果要选择医美请多做功课，反复对比。注意选择有资质、有牌照的医美机构和医生。Miya也再三和大家强调过，不要去美容院做医美。
另外，经常有姑娘问Miya：据说某某医美项目做完需要严格防晒是吗？
大家要知道：不论你做不做医美，护肤的清洁-保湿-防晒都是最重要的。不是做了医美要防晒，日常护肤时时刻刻都要重点防晒。
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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～