02.29 蘑菇雞蛋末怎麼炒?

Joe了啊


蘑菇炒雞蛋的家常做法

第一:先準備好食材,洗淨去根的蘑菇400克,雞蛋4個,鹽2克,雞精2克,白胡椒粉1克(主要雞蛋去腥味)小蔥花5克,大豆油200克。

第二步:就是製作了鍋裡燒開水然後把蘑菇放進去再次燒開,撈出來蘑菇控水待用

第三步:熱鍋冷油,鍋留底油,把四個雞蛋打散放入蔥花攪拌均勻,倒入油鍋裡,開大火炒至雞蛋變金黃色,蔥花飄香(因為蘑菇水份大雞蛋可以適當炒老一些,吃起來更香)然後盛出來備用。

鍋留底油,放入蘑菇開大火稍微炒一下,放入鹽,雞精,胡椒粉,翻炒然後把雞蛋倒入再次翻炒均勻即可出鍋裝盤。

特點:蘑菇嫩滑,雞蛋鬆軟可口飄香


海之聲湛江赤坎中心


或許,我吃過的最多的食物,除了米飯那就該是雞蛋了。從小到大,雞蛋在我的飲食生活中都扮演著相當重要的角色。小時爸媽上班忙,無暇顧及我每天的早中晚餐,炒蛋,煮蛋,煎蛋就是最省事的一道盤中餐。即使是現在,家裡也許會缺任何一樣食材,但絕對不會沒有蛋。我想,如果哪天我的廚房粒沒有了雞蛋,那也真的是到了“蛋”盡糧絕的地步了吧。

我對煎蛋很是偏愛,不管煎蛋人的手藝如何,我都不會嫌棄。就這樣最最簡單的葷菜,卻可變換出各種神奇的組合。單面煎蛋可以吃到蛋白的焦香與蛋黃的滑嫩,雙面煎蛋可以搭配一碗素面或就夾著一個饃已經是簡單的幸福。蛋液經過攪拌的煎蛋也有各種可能,嫩的煎蛋細嫩而滑爽,老的煎蛋焦脆而噴香,每種狀態的煎蛋都有它理想而美妙的一面。通常是在一個飢寒交迫的夜裡,點燃爐灶,煎上一個蛋餅,最喜歡那黃燦燦的焦色就著冷米飯大口咀嚼的感覺,也許這就是“廚房煎蛋=簡單最好”的詮釋,堪稱“絕世好搭蛋”

言歸正傳,下面附上蘑菇煎蛋的材料與方法。

原料:雞蛋2個,口菇100g,黃油30g,大蒜1瓣,歐芹4根,海鹽和黑胡椒適量,乾酪分適量。

製作方法:

1.大蒜切末,口菇切片,歐芹切末。

2.平底鍋稍微加熱,把15g黃油放入鍋中。待黃油融化,倒入口菇和蒜末翻炒三五分鐘,加一點鹽和黑胡椒,待水分炒幹後盛出。

3.雞蛋打成蛋液,加入歐芹末,海鹽和黑胡椒拌勻。加熱平底鍋,放入剩下的黃油,溶化後倒入蛋液,晃動平底鍋,讓蛋液均勻平鋪在鍋底。

4.待蛋液開始緊實但上面仍有少許蛋液的時候,將步驟2盛出的口菇片撒在蛋皮一側,然後將另一半蛋皮掀起蓋在口菇上。

小貼士:乾酪分會讓煎蛋的口味更香濃,在各大型超市都能買得到,買不到就不加,口感又不會怎樣。


城南小羊


備料:香菇,雞蛋,蠔油,大蒜,生抽,鹽,食用油

步驟 2

每朵香菇手撕成六條左右,加適量鹽(平時炒菜滴1.5-2倍量)抓勻醃製20分鐘

步驟 3

鍋裡放油開始炒雞蛋,雞蛋用手動打蛋器打勻,油熱邊打雞蛋邊往油鍋裡倒蛋液(這樣雞蛋蓬鬆好吃,如果怕蛋腥可以稍微加點白酒去腥(⊙o⊙)哦),雞蛋炒到凝固即可,出鍋待用。

步驟 4

雞蛋炒好出鍋時,香菇基本醃好了,這時候香菇在鹽的作用下已經出水了,用雙手使勁分次擰乾香菇滴水分,越幹越香(⊙o⊙)哦。

步驟 5

炒雞蛋剩下的油,放點蒜沫爆香,然後放入擰乾滴香菇大火翻炒一會,放入適量耗油炒勻。然後放入炒好的雞蛋稍微翻炒(雞蛋用鏟子邊炒邊搗成小塊),出鍋前放入少許生抽提鮮。




淺笑依苒


蘑菇100克,雞蛋200克,植物油50克,精鹽2克,香蔥2根。製法: 鮮蘑菇洗淨,切成片,香蔥去須,洗淨切成蔥花。

取1個碗,打入雞蛋,放入蘑菇,精鹽,用筷子打散攪均勻。

炒鍋上旺火,放油燒熱,下蔥花炒至起香,將雞蛋漿倒下,不停地沿鍋底煸炒,待結成塊狀時出鍋裝盤即成。

特點: 鮮香爽口,補益腸胃,化痰理氣。

蘑菇含有草酸,雞蛋含有豐富的鈣,兩者結合會產生草酸鈣不益吸收。

蘑菇要泡二十分鐘,洗乾淨,開水過一下,會使草酸大量得洗去,會好一點。



未央家的廚房


1、蘑菇洗淨,雞蛋磕入碗中,加一點鹽,打散成雞蛋液。

2、鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼。

3、鍋內放入少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。

4、放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽。

5、將蛋液倒入鍋內,等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟。

6、將蛋液倒入鍋內,等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟。

蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利, 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用



文文的基地


準備好蘑菇300g,胡椒粉5g,雞蛋4-6個。按照下面的步驟操作即可。

蘑菇擇洗乾淨備用,雞蛋磕入碗中,打散成雞蛋液。

鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼,鍋內放少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。

放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽

將雞蛋液倒入鍋內,等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟

加少許胡椒粉,一點味精和香油提味就可以出鍋了

一道美味的香菇炒雞蛋就完成了。


蔡哥很社會


1.

準備好雞蛋。

2.

蘑菇撕成條。

3.

雞蛋加鹽打散成蛋液,蘑菇清洗乾淨。

4.

鍋熱油,下蛋液煎制。

5.

煎好的雞蛋盛出。

6.

鍋另熱油,下姜和蒜炒香。

7.

加入蘑菇。

8.

加點醬油炒。

9.

加鹽調味。

10.

加入雞蛋。

11.

再翻炒均勻即可。

12.

裝盤,撒上蔥末。

雞蛋炒蘑菇成品圖

烹飪技巧

1、雞蛋加鹽調散再炒熟,最後等蘑菇炒熟後再加入一起炒。2、加點辣椒醬更開胃下飯。


米飯夾心愛美食


做法如下:1蘑菇洗淨,雞蛋磕入碗中,加一點鹽,打散成雞蛋液。2鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼。3鍋內放入少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。4放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽將蛋液倒入鍋內5等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟。6加少許胡椒粉,一點味精和香油提味出鍋即可。






美食締造者


健康功效

雞蛋:增強免疫力、護眼明目

蘑菇:提神

彩椒:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

雞蛋 兩個

蘑菇 6個克

彩椒 各四分之一

蒜 適量

蠔油 半湯匙

雞精 適量

油 適量

雞蛋炒蘑菇的做法

① 雞蛋打散加入少許鹽和溫水攪拌均勻備用,蘑菇洗淨切片,彩椒切條狀,蒜切末備用

② 鍋中倒入適量油燒熱後放入雞蛋液煎熟後用鏟子鏟散盛出備用

③ 另起鍋倒入適量油燒熱後放入蒜末爆香

④ 放入彩椒翻炒至斷生

⑤ 放入蘑菇翻炒至變軟變色

⑥ 放入煎好的雞蛋,翻炒均勻

⑦ 加入蠔油、雞精、鹽翻炒均勻即可關火

⑧ 出鍋


九命貓vlog


下面回答蘑菇雞蛋末怎麼炒

步驟一:蘑菇洗淨,雞蛋磕入碗中,加一點鹽,打散成雞蛋液。

步驟二:鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼。

步驟三:鍋內放入少許油,將打撒的雞蛋液放鍋中煎炒到雞蛋呈金黃色,用勺子切碎,起鍋放碗裡。

步驟四:鍋內放入少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。

步驟五:放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽。

步驟六:炒到均勻到蘑菇七分熟時候倒入雞蛋碎

步驟七:加少許胡椒粉,一點味精和香油提味出鍋即可