腹泻这件事似乎太常见了，“哎哟，我肚子好痛哦……我要赶快去上厕所，快受不了了！”相信许多人都有这种莫名腹泻的经历。在一阵猛烈的肠绞痛之后，突如其来的便意促使人冲向厕所、坐上马桶，紧接着，水便倾肠而出……而且，有时一天之内这幕情景剧要上演好多次，折腾得人虚弱不堪。
如果偶尔一次腹泻，但很快就好了，可能不是什么大问题，但假如长期腹泻不止，估计谁都得虚，肯定得来看医生。这不，前段时间我就接待了一位患者，他就是因为实在受不了自己的慢性腹泻，才无奈地来了医院。小伙子一米七的个子，只有一百斤出头，体型明显偏瘦。听他诉苦，连着好几个月了，只要一喝酒、咖啡就要跑厕所，患上慢性腹泻已经有一段时间了，有时候感觉快要好了，但没过多久又复发。最近喝酒多了点，就整天腹泻，整个人特别没精神，这才来了医院。于是，我给他做了各种检查，幸运的是小伙子并没有严重病症，最后诊断为过敏性肠道症候群，我给他开了药，又叮嘱他注意饮食节律，观察了一段时间之后，腹泻的情况明显有改善。
概括地说，腹泻指的是大便稀薄，次数多。从医学上讲，如果一天大便4次以上，每次都很稀薄，总量超过200克的话，就算是腹泻了。如果这种症状持续12周以上，就可以诊断为慢性腹泻了。
那么，我们为什么会出现腹泻呢？正常情况下，每天都有9～10升的水分通过十二指肠，其中2升的水是从食物中吸收来的，其余的都是消化器官分泌产生的。大部分水分都是在小肠被吸收的，只有1～2升被送到大肠，这其中，又有90%的水分被吸收，10%的水分被排出体外。这时，如果肠道分泌和吸收出现异常，大便中水分过多，就是腹泻了。
急性腹泻比较常见，而引起急性腹泻的原因很多，比较常见的是由暴饮暴食、吃冷食或变质食物导致的，尤其是那些平时身体很健康却突然间腹泻的人，多数都是因为饮食不洁而被细菌或病菌感染。由于感染了外来的细菌、病毒或寄生虫等，而使得毒素抑制肠道吸收食物中的水分，从而导致粪便中水分增加，产生腹泻。所以当我们出外旅游时，很容易因为饮食不干净、舟车劳顿或水土不服，使得免疫力下降，感染细菌病毒而引起急性腹泻。
此外，造成急性腹泻的原因还有很多，例如因为吃青花鱼、螃蟹、虾等食物引起的腹泻；因为紧张、不安、焦虑、压力等造成神经紊乱，从而引发过敏性肠道症候群造成的腹泻；因为对乳制品的过敏性反应出现的腹泻，也就是乳糖不耐受症腹泻，等等。
正因为这些急性腹泻往往是暂时的，即便我们不管它，过一段时间自己也会痊愈。所以，很多人在肚子咕噜叫，急急忙忙往厕所冲时，顶多只会在心里想：“午餐吃的炸虾太油腻了”“昨晚酒喝多了”，不以为意，而且，此时大多数的人都认为吃些止泻药就好了。但我想要提醒大家的是，千万不要不管三七二十一地乱吃止泻药，假如碰上细菌感染性腹泻，比较常见的情况就是痢疾，有可能会随之出现高烧、溶血便、腹疼等症状，如果没有及时得到适当的治疗，甚至会有生命危险。
腹泻虽然让人不舒服，但从另一个角度讲，腹泻也是人体清理肠道内有害细菌的一种自身保护行为，如果硬性制止，反而会使有害细菌留在肠道内繁殖，引发更多的问题。这种粗暴的止泻行为是非常危险的举动，而且，大家知道吗？腹泻也有可能是一些非常严重的疾病的征兆。
比如，斑疹伤寒、溃疡性大肠炎、大肠息肉等器官障碍或特殊疾病会引起腹泻，有时候，除了腹泻，还伴有血便、黏液便、腹痛等症状，出现这些症状时都应该立即就医，此外，肝脏病、糖尿病、泌尿疾患等也会引起腹泻腹痛。像这种因为器官异常或特殊疾病引起的腹泻，我们一定要从发病原因着手，寻找正确的诊疗方法。
总之，腹泻是一种常见的症状，不是疾病，但是也不可大意，极端情况下也会致命。有的女孩子以为可以借腹泻来减肥，所以出现腹泻也不采取措施，这是错误的，如果腹泻情况有异常，还是应该及时就医，避免真实病因被忽略。