1.正手搓球
2.反手搓球
3.反手搓球，手腕特写
4.正手搓球，反手搓球，交替练习
5.正手勾球
6.反手勾球
7.正手推球
8.反手直线推球
9.反手直线推球，瞬间特写
10.反手推球与反手搓球，区别及练习
11.正手高远球，反手挑球，交替练习
12.反手高远球
13.正手扑球
14.反手扑球
15.反手扑球与反手搓球，交替练习
16.低手放网
17.低手放网勾对角
18.正反手低手放网勾对角练习
19.正反手抽球
20.挑球
21.吊球
22.正手搓球与突击杀球，交替练习
23.正手搓球与头顶杀球，交替练习
再学一下架拍+击球+转身完整动作。用心体会羽毛球鞭打发力这项技术！
完整动作欣赏：架拍，击球，转身
击球瞬间：击球瞬间，加快击球速度，瞬间将球鞭打出去
慢动作：击球后手腕内旋，握拍握紧
完整击球动作欣赏：这是成池铉的杀球动作
转身是非常重要的！
最后一步实际上就是步伐
既然是要攻的话
那就应该要快
所以步伐上需要注意这几点
1、启动迅速，不要犹豫
2、快速移动，右脚落地瞬间击球
3、跳步回位
快速稳定的移动
才是能打好球的关键
相信喜欢羽毛球的你
能通过自训练开辟自己的新天地
练球就要巧发力
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