類風溼關節炎
“醫生，我的手指關節又腫又痛。”
“醫生，早上剛起床的時候，我感到手腳關節很僵硬。”
……這些是我們在風溼免疫科聽到的最多的描述。
進入秋季以來，前去醫院就診的風溼病患者逐漸增多，尤其是最近一段時間，天氣變化無常，時暖時冷，不少風溼病患者病情復發。
此病早期呈現紅、腫、熱、痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的強硬和畸形，並有骨和骨骼肌萎縮，嚴重者致殘，對人體危害極大。
類風溼關節炎是什麼？
類風溼關節炎又稱類風溼，是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎症性疾病，目前公認類風溼關節炎是一種自身免疫性疾病，可累及全身多系統，為臨床難治之證。
寒冷，潮溼，疲勞，營養不良，創傷，精神因素等，常為本病的誘發因素，但多數患者常無明顯誘因可查。
對於類風溼關節炎，中醫的角度來說屬於痺症的範疇，主要認為先天稟賦不足，正氣虧虛是發病的內因，風寒溼等幾種外邪侵襲人體是外因。
常見症狀有哪些？
關節晨僵
關節腫脹
關節畸形
關節活動受限
關節活動時疼痛
關節疼痛和壓痛
日常怎麼護理？
冬季清晨起床時要注意保溫
可以做些暖身運動，動作如下：
將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往後作伸展划水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸後，雙手向上，向外伸展，然後再緩緩放下。
儘可能的減少脂肪的攝取
熱量來源要以糖類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
精神護理
有的類風溼關節炎病人，由於疾病影響學習、工作、社會活動或家庭生活，從而帶來悲傷、失望等種種問題，這時需要家人的同情、理解、體貼及幫助，從而增加戰勝疾病的勇氣和信心。
家庭環境要保持清潔、安靜，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床鋪、馬桶或浴盆等設施要適合患者的需要。
可口的食物，有規律的室內、室外活動以及有益的文化娛樂都會減輕病人的病痛。
督促病人服藥和鍛鍊
督促病人按時服藥，指導並協助其進行關節功能鍛鍊。鼓勵患者生活自理，如自己穿衣、吃飯、步行、織毛衣、下棋等。
患者及家屬要明白，如果長期臥床不起、四肢關節不活動，不僅不能治好類風溼性關節炎，還會使功能可能完全恢復的關節變成永久殘疾。
食療保健吃什麼？
適宜的膳食調補，對本病的治療有益，具體調補又應結合患者的形質及痺邪的偏盛予以實施。
宜
一般來說：
形瘦相火偏旺者，宜食清涼之品，如蓮子心、百合等；形胖氣虛多痰者，宜食薏苡仁、山藥、扁豆等；風邪偏盛者，宜食豆豉、薺菜等；寒邪偏盛者，宜食茴香、桂枝、花椒佐菜等；溼邪偏盛者，宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆等；熱邪偏盛者，宜食馬蘭頭、通心草煨鴨、青菜、水果等。忌
忌吃辛辣刺激性的蔬菜 忌吃苦寒，生冷的水果 忌吃發性的肉食立冬過後，冬意漸顯，涼意將濃，早晚溫差明顯。風溼病人除了要進行正規的中西醫治療外，尤要注意早晚添加衣物，不能盲目追求“秋凍”。
讓我們一起順應天時，顧護關節，強壯身體，減少關節疼痛！