红薯+萝卜，颈椎病的“救世主”每天喝一碗，头晕目眩都消失了！
颈椎病俨然已经是一种“现代病”了，不乱男女老少，多少都会有些颈椎问题。其中首当其冲的就是老年人群和每天久坐的人群，有调查发现，我国有超过八成的白领都患有颈椎病。
什么是颈椎病？
颈椎病，顾名思义，是因颈椎发生病变而导致的一种疾病。确切地说，颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎突出，长时间的不良坐姿，低头玩手机，如长期压迫、刺激、失稳等，都有可能造成颈椎病，由此产生的一系列临床症状，称之为颈椎病。
颈椎病的早、中、晚期表现
严格来讲，颈椎病应该是有初期、中期、晚期，或者叫做轻、中、重不同种类，判定的标准是医学上一些简单的评分系统；或者直观点，从症状上来看。如果你随时扭动脖子，后面都会发出响声，就要引起重视。它往往是项韧带下的一个滑囊被拨动的响动，这种往往代表的是颈椎病的早期表现。如果就是简单的肩膀不舒服、肩膀疼，去医院检查有椎间盘突出什么的，可以叫中度。如果你得了颈椎病，已经走不动路了，出现了明显的交叉的畸形步态，那应该就是重度的，也就是晚期的，一般指的是脊髓型的颈椎病。如果颈椎病到了很严重的时候，就会影响到颈椎周围的交感神经、副交感神经，有可能就会出现厌食症状。
颈椎病怎么进行治疗呢？——学会这2种粥即可
红薯胡萝卜糯米粥
材料和制法：红薯50 克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、 糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加人其他备品煮熟，常食。有内热者慎用。
功效：有补虚益气、安神补肾的作用。适用于颈椎病患者。
车前子粥
材料和制法：粳米150克，车前子30克。车前子用布包后水煎30分钟，去渣取汁代水，人粳米熬成粥。
功效：有利水消肿的作用。适用于颈椎骨质疏松伴小便不利、下肢水肿者。
除了以上的饮食疗法，其实中药外敷也是最直接最效的方式。曾在著名医刊《健康杂志说》中的提到了{郑州络通万康}不错，采用几十种草药熬制，温和安全。对治疗“颈椎病”效果很好，一般三个周期左右就能康复，还能让滑膜炎、关节炎、腰间盘等疾病
如何防治颈椎病
1、保持正确的坐姿
尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直 。使用电脑时要求视线不高于屏幕，保持在屏幕的 1/3 处。而且工作1~1.5 小时，需要休息 5~10 分钟。
2、选择正确的睡姿
一个良好的睡眠体位，既要维持脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，恢复疲劳的调节关节生理状态的作用。