蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量
，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。
同时，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
◆Part 1
蜂蜜+白醋
将蜂蜜、白醋、白开水按照1：4：20的比例食用。
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立刻喝。
蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
◆Part 2
蜂蜜+肉桂
每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
定期饮用，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。早上这杯蜂蜜加肉桂的饮品能帮助你促进消化，对减少脂肪堆积也有一定的作用。
◆Part 3
绿茶+蜂蜜
冲泡蜂蜜绿茶的水最好是矿泉水或者净化水。用150毫升开水冲泡一个绿茶包，水变温后加入蜂蜜大约10-20克左右，搅拌均匀后即可饮用。
喝茶是众所周知的减肥方法。在茶饮中加入一些蜂蜜不仅能让它喝起来更加香甜，而绿茶最能提升新陈代谢的功能，还能帮助抑制饥饿感。
◆Part 4
柠檬蜂蜜水减肥
方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。
坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C等营养元素，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等
蜂蜜虽然很甜，但是热能并不高，而且有排毒、燃脂的作用，所以很适合用来减肥，蜂蜜本身的减肥效果已经是很好了，如果搭配其它的食物一起来食用，减肥效果更佳。