快男鱉三
（2018年9月12日 曾醫生有問必答）
秋冬來臨，北方霧霾南方燥，喉嚨作為身體與外界空氣的"交通要道"，可以說是備受考驗。很多人在這個時候就會出現喉嚨異物感，總覺得咳不出來也咽不下去。其實，這就是慢性咽炎的典型症狀。它雖不是什麼大病，但那種"如鯁在喉"的不適感卻讓人十分厭煩。
如何進行調養？
1、注意口腔衛生：很多人因為懶惰，在飯後或者睡前沒有及時刷牙，導致食物殘渣遺留在口腔內，這會給細菌創造一個良好的滋養環境，當細菌生長到一定程度就會轉移到咽喉部，引起炎症。因此注意口腔衛生顯得尤為重要。建議早晚要認真刷牙，每次刷牙時間在3分鐘左右，最好是飯後刷一次，實在懶的話就用清水漱口也可以。
2、戒菸忌酒：經常抽菸喝酒會使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，從而引發炎症。
3、合理飲食：飲食應以清淡易消化為宜，忌食過冷、油炸、燒烤、辛辣等刺激食物。三餐規律、少肉多菜、定時定量，且忌暴飲暴食，也不能長期飢餓。
4、多喝水少說話：咽喉部長期處於缺水乾燥狀態會刺激並加重其炎症反應，同時不利於口腔內殘留物的排出；而長時間說話會使聲帶疲勞，咽部充血。因此平時應多喝水少說話，既要保持咽部滋潤又使其得到放鬆。
5、規律作息：生活作息不規律會破壞體內的正常代謝及調節，使機體抵抗力下降，因而容易受外界細菌及病毒的入侵，使咽部炎症經久不愈。
6、避免接觸刺激物質：粉塵、有害氣體、較差的空氣環境均對咽部黏膜造成不利的影響。因此外出時應注意佩戴口罩，防止有害物質對咽部的刺激。
7、積極治療可能引發慢性咽炎的相關疾病：鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎等均會使炎性分泌物進入咽部，從而引起咽炎。故應積極治療。
8、室內保溼：經常開窗通風，保持室內適宜的溫度和溼度。冬季使用暖氣時應儘量避免室內過於乾燥而刺激咽喉。
9、保持良好心態：研究表明，心理因素與慢性咽炎的發病存在一定的聯繫。慢性咽炎常常眷顧那些沉默寡言、鬱鬱寡歡的人群。因此，保持良好心態對調養慢性咽炎具有重要的作用。
10、中醫療法：中醫博大精深，能對一些西醫無法解決的問題進行彌補。研究表明，耳背放血對緩解慢性咽炎的症狀具有較好的效果。
11、藥茶調理：甘麥大棗茶即用甘草5克，麥冬、大棗各10克，開水泡飲，具有疏肝解鬱、清肺利咽的功效；雙花茶即用金銀花、菊花各10克進行水煎，溫涼後加入2匙蜜糖即可飲用，同樣具有利咽潤肺的效果。
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有異物感、發癢、咽乾、咽痛、灼熱、咳嗽、痰多不易咳淨，或於刷牙漱口、清晨較冷時易噁心作嘔等，都是慢性咽炎的臨床表現。
慢性咽炎拖久了，還會導致咽部腺體和黏膜萎縮。咽黏膜及黏膜下組織變薄，血管及腺體都減少，咽部乾燥，起皺或發亮。有時咳出帶臭味的幹痂、口臭、噁心，各種由咽炎引發的症狀都會出現。
炎症是慢性的，調理也快不起來。這需要在日常中用保健養生的調養辦法來改善，是一場持久戰。
調理上，首先要禁菸限酒。
治療咽炎疾病，必須要禁菸限酒。菸酒會加重咽部黏膜慢性充血，導致咽炎久治不愈，甚至會引起併發症。煙是完全沒好處的了，要徹底戒菸。酒的話，要儘量少喝。
其次是控制油炸辛辣食物。夏天到了，很多人喜歡晚上吃夜宵。但是，燒烤、麻辣燙、香鍋等食品不僅重鹽重口味，在烹製過程中更是水分榨乾，這些都會加重咽喉負擔，造成“上火”，因此儘量不要吃辛辣油炸食物。
生活中，要注意補充水分，夏季更是如此。在平時應該注意休息，要避免勞累，並且也應該注意多喝水，多吃稀軟食物，多吃蔬菜水果，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分。
儘量少說話。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。要留給嗓子充分的休息修復的時間。
局部治療是治療咽炎疾病的最常見方法，一般都是以藥物治療為主；除此之外，在平時的生活中，也應該注意保證良好的生活習慣，這點至關重要，尤其是應該注意保證良好的口腔衛生問題，這點對患者來說是非常關鍵的，以避免加重感染。
慢性咽喉炎是一種由病毒、鏈珠菌、葡萄球菌、支原體等感染引起的病變。病毒感染的咽炎疾病患者，在治療上，也可以使用一些抗病毒藥，但一定遵醫囑。
一般而言，慢性咽炎不是細菌的急性感染，所以不建議患者使用抗生素。
純鈞LHGR
這不是怎麼調養的問題，這是需要治療的問題，咽喉感覺似有異物，吐不出來，咽不下去，西醫有可能診斷為咽炎，而中醫則診斷為‘梅核氣’，應該採用治療梅核氣的方法半夏厚朴湯治療。
證悟13792885100
這是慢性咽炎。比較簡單的方法就是服用一些讓身體清火的，消炎的，加快炎症區恢復的。一般是涼性食物比較適合，比如靈芝孢子粉，石斛等，都適合，如果有肺火還適合加些麥冬，如果有胃火還適合加些石膏（要在藥店買的）。