正值盛夏，“熱”成為很多地方的關鍵詞——東北人民忙著買空調，就連北極圈也熱得反常。7月中旬以來，我國多地的高溫熱浪難消，氣溫紛紛打破35℃的高溫標準，高溫持續半個多月，並且多地最高溫還打破歷史極值。
截至目前，我國東北地區的高溫逐漸消退，但黃淮到華南的大部地區高溫天氣逐步增多。與此同時，據8月6日18時，中央氣象臺繼續發佈的高溫黃色預警顯示，在南方蔓延開來的高溫將影響到四川盆地東北部，8月7日白天，盆地東北部等地仍有35-36℃的高溫天氣出現。
再來看看成都天氣，雖然最近成都暫時逃脫了副高的主體控制，氣溫不會太高，但是受副高南側偏東氣流影響，天氣特別善變。據成都氣象預計，未來三天都會有雨水光顧，但這仍帶不走炙熱的空氣，日最高氣溫均在33℃左右，悶熱的天氣還將持續。所以，出門最好帶把雨傘，既能防雨還能防曬。
再掐指一算，今年的三伏天，我們才過了一半！酷熱難耐的日子還要持續一段時間，大家仍要注意防暑降溫。
“風吹一片葉，萬物已驚秋。”《中國天文年曆》顯示，北京時間8月7日21時31分，我們將正式迎來二十四節氣中的第13個節氣——立秋。同時，立秋也是秋季的第一個節氣，末伏夏盡，涼風漸至，隨著立秋的到來，整個秋季漸次拉開序幕。
就我國大部分地區來說，立秋並非入秋。立秋只是進入名義上的秋天，它處在中伏和末伏之際，暑氣仍存，天氣並不會馬上涼爽起來。末伏是三伏天中的最後一伏，俗稱“秋老虎”，8月16日，“秋老虎”時間才將到來。
另外，從近十年統計數據來看，成都平均入秋時間是9月12日，最早入秋時間發生在2013年9月1日，而去年，成都更是打破17年來最晚入秋時間，直到去年的10月3日，成都人翹首以盼才真正等到秋天到來。要正式進入秋天，氣象學上還有一個嚴苛標準：連續5天的日平均氣溫降到22℃。
也就是說，成都立秋後，夏日炎炎與秋高氣爽仍有一場“拉鋸戰”要打。不僅僅是成都，按照這一標準，我國也很少有在立秋就進入秋季的地區，各地天氣依然很炎熱。
另外，民間還有“一夏無病三分虛”的說法，經過苦夏的煎熬，人們的脾胃普遍較弱，食慾不振，不少人會瘦一些。瘦了當然就要“補”，因此有了“貼秋膘”的習俗。貼秋膘之前，最好把脾胃調理到位，可多食用潤肺、生津、利溼、健脾的食品，如蓮藕、薏苡仁、紅小豆等，也可煮成粥喝。外出多補充水分，飲食宜清淡，多食蔬菜水果。
適當“貼秋膘”有益於恢復體力，但若補貼過分，相對運動不足，消耗熱量過低，則容易導致秋胖。
“啃秋”也稱“咬秋”，在立秋這天吃西瓜，香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷暑難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃，就是“啃秋”了。
成都具體天氣預報
6日晚到7日白天：
多雲間陰天有分散性陣雨或雷雨，雷雨時有短時陣性大風，個別地方有暴雨，氣溫23-33℃。
7日晚到8日白天：
陰天間多雲有陣雨或雷雨，雨量小到中雨西南部局部地方暴雨，氣溫22-33℃.
8日晚到9日白天：
多雲間陰有分散陣雨或雷雨，個別地方暴雨，氣溫22-33 ℃
天府早報記者 朱佳慧 實習生 唐藝