每天写学习日记的好处，是对每一招式的理解更加深刻，同时在码字的过程中，脑子里还要完整的过一遍相关动作，可以加快学习进度。
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废话不多说了，言归正题，今天记录的是『六封四闭』：
『六封四闭』这一名称的由来，其实到现在我还不是特别懂，查阅了很多资料，封的是哪'六封’，闭的是哪'四闭’，历代前辈先师都没有完整的文字诠释。或许是古代拳师当时的文字记录较少，都是口口相传，后人通过音译进行的解释吧。
也有一些说法是，'六封’是通过太极拳拳法的技术，达到让对手失去判断能力，出现进攻、退守两难'六神无主’的境界；达到这种境界的效果就是'闭其四肢，使对方四肢被动调遣’。
还有一种说法，六封，是暗指要封住对手的：手、足、肘、膝、肩、胯的六个进攻部位。四闭，是四门紧闭，就是要做到在用意行拳之时，嘴不要张开著，要闭住自己的呼吸，眼、耳、鼻、口都闭合著，内向丹田。即所谓的“四门紧闭”。达到意气贯穿的忘我境界。
还有的说法是：封住上下左右前后六方,闭锁东西南北四门。
这里无意去考究哪种说法的正确，但这一招式做为太极拳的一个基本动作，一直延传至今，其内涵确实是非常丰富。具体怎么理解，每个人有每个人的悟性，大家只要能意领神会就行，不要去做名词上的口舌之争。
六封四闭的基本要领：上接『懒扎衣』
1.身体右转，重心略右移，左手从腰间走上弧与右手相合；右手略前引下沉，目视右手中指端。
2.身体左转，两手左逆、右顺缠，自右而左捋，目视左下方。下捋时要注意重心下沉，塌腰，两手合劲不要丢，加外堋劲。
3.身体继续向左转，两手继续左手逆、右手顺缠向左后上方，重心右移向左平开步，目视左前方，捋的时候两手不能偏后，右臂堋劲不能丢。
4.重心右移，两手变左手顺缠、右手逆缠，向上画弧，合于右肩前。身体略右转，目视右前方。在做这个动作的时候，要注意松肩沉肘，旋腕转臂，同时注意裆部走的是后弧。
5.左脚收于右脚内侧20厘米处，脚尖点地，身体微右转下沉，两手合力走弧线向右前下方按，目视右前下方。注意等左脚收上来再下按，双手下按时要松胯塌腰，手掌不要平着向下按，手掌是倾斜式向下按。
在『六封四闭』这一招式里，我经常犯的错误是：
1、 手不护中，经常动作过大，导致自己重心不稳。
2、 裆走后弧把握不好，身体还没摆正。双手就已经在脸部下方合拢。
3、 左脚还没收上来，双手就开始下按。
4、 左脚收上来的位置，不是远了就是近了，会造成重心不稳。
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