明星懷孕生子太過容易，不用備胎調養身體，生完小孩就可以出院，不要做月子。生個孩子就像演一場生產戲，真是讓人羨慕！更讓人不可思議的是，她們的身材恢復神速，在短短的幾個月之內，就能恢復產前的魔鬼身材。
陳浩民的老婆蔣麗莎生四胎，但她的身材絲毫沒有變化，年近40歲的她，腰部纖細，無絲毫贅肉。海邊泳裝秀，性感誘惑，身材可以和超模媲美。
印象中，蔣麗雯一直是娛樂圈偏瘦女生的代表，沒想到她也在為練出馬甲線努力著：水果拼盤，果汁。
賈靜雯也是三個女兒的媽媽，氣質吊打許多年輕小花。魔鬼般惹火的身材，一頭大波浪形金黃卷發發出耀眼的光芒，修長的大腿穿著一條鵝黃色的超短迷你裙，顯出身材的完美絕倫。
生了寶寶之後的賈靜雯對飲食也很講究，她的重點是早餐要豐盛：三明治，沙拉。
鍾麗緹的身材稱不上纖瘦，一雙大長腿足以媲美熊黛林，傲人的身材無法讓人聯想到她已經是3個孩子的母親。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此很多網友認為卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉的卡路里只有８７卡而已，與一餐的白飯量比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
蘋果是低熱量高營養的水果，將蘋果餐和一般的餐飲比較，它的熱量低很多，所以有利於減肥。生吃水梨，可以達到迅速減肥的理想效果。水梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，吃一個清脆而汁水豐富的水梨，不僅可以增加飽腹感；由於一個水梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的！
檸檬熱量為35卡/100克，檸檬汁向來是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。