炸丸子有技巧,記住這3點,丸子外焦裡嫩不油膩,好吃更健康

丸子是我們日常生活很重要的一種食物。由於用到的食材不同,因此丸子的種類繁多。製作丸子的食材可葷可素,單單肉丸子又可以根據不同的肉類區分成很多種,豬肉丸子,牛肉丸子,魚丸,蝦丸等等。同樣,很多蔬菜都可以用來製作丸子,常見的有韭菜,菠菜,蘿蔔,土豆等,當然豆腐丸子絕對也是佔有重要地位。與其說丸子是一類食物,不如說成丸子是一種烹飪方法。

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丸子的做法根據烹飪手法的不同可以分為,蒸,炸,汆等,不同的做法成就了丸子的不同口感。丸子做好後,可以直接食用,也可以通過進一步烹調,使其釋放出靈魂,增味提鮮。常見的有溜丸子,丸子湯,丸子燴菜,或是在吃火鍋的時候涮著吃,因此,在飲食生活中總能見到丸子的身影。

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今天我們來說一說炸丸子,有的人可能會說,炸丸子很簡單,將餡料剁碎,調一下味兒,攥成丸子在鍋裡炸熟就可以了。但是不同的做法,炸出來的丸子口感不同。其實 ,炸丸子確實不難,但還是需要一些技巧的,記住這3點,保證你炸出來的丸子外焦酥,裡軟嫩,好吃不油膩。今天我用到的食材是青蘿蔔,大家也可以選擇其他的食材,但是方法都是一樣的,掌握了技巧,一通百通。

---炸蘿蔔丸子---

【食材】青蘿蔔1根,雞蛋2個,麵粉20克,食鹽適量,食用油200克,黑胡椒粉適量

【具體做法】

第一步、將蘿蔔清洗乾淨擦成絲

準備1根青蘿蔔,清洗乾淨。然後放在一個比較大的盆中,擦成絲。大家在擦的時候一定要小心,不要擦到手。擦完後,往蘿蔔絲中撒入少許食鹽,靜置10分鐘,殺出裡邊的水分。

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第二步、攥幹蘿蔔中的水分

將蘿蔔中的水分擠掉,不用擠的特別幹,手攥不出的狀態就可以了。擠完剩下的水可以根據自己的喜好,做成蔬菜麵條或者是其他的面製品。另外大家需要看一下自己的蘿蔔絲,如果太長的話,需要切短一些。如果像我圖中這種長度,就不用再切了。

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第三步、調味

擠幹水分的蘿蔔絲中,打入2顆雞蛋,加入20克左右的普通麵粉,少許黑胡椒粉,少許食鹽,用筷子攪拌均勻,使蘿蔔絲上均勻得包裹住一層薄薄的雞蛋麵糊。這裡需要注意的是食鹽的用量,由於我們在前邊已經加入過食鹽,這裡食鹽的用量一定不要太多,如果之前加的比較多,這裡可以不用再加,避免太鹹。另外值得一提的是,麵粉的用量不要太多,能將蘿蔔絲攥成團就可以了,麵粉太多的話,影響口感。

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第四步、將蘿蔔攥成丸子

取15克左右的蘿蔔絲,在手中攥成丸子狀,這個過程很容易,兩三下就能攥好一個。在操作的時候,我們可以戴上一次性手套,這樣乾淨衛生又不粘手。將蘿蔔絲全部攥成丸子狀後,擺放到盤子中待用。提前攥好,我們在炸的時候直接下鍋就可以了,非常方便。避免一邊炸一邊攥,造成手忙腳亂,而且容易將丸子炸糊。

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第五步、初炸丸子(第一次)

冷鍋中倒入食用油,中火加熱,使油溫慢慢升高到五六成熱。如果不會判斷的話,我們可以取一根筷子,放入油鍋中,如果看到從鍋底開始冒泡泡的狀態就可以下丸子了。丸子下入鍋中,要不斷翻拌,使其上下所以受熱均勻。

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全程保持中火慢炸,中途不要調低或調高溫度,否則丸子中會吃進很多的油。直到丸子的顏色稍變,表面定型,全部飄起了,我們就可以撈出控油了。這個過程大約需要5-6分鐘。

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第六步、復炸

將丸子全部初炸完畢後撈出控油。然後將油溫升高至七八成,開始有油煙冒出,或者我們用手放在上邊感受一下,能夠明顯感覺到非常熱,就可以了。將丸子下入鍋中,迅速翻拌,使其受熱均勻。復炸的溫度一定要高,時間要短,大約10秒鐘左右,丸子的表面變成金黃色,迅速撈出控油。

炸丸子有技巧,記住這3點,丸子外焦裡嫩不油膩,好吃更健康

蘿蔔丸子就炸好了,外部焦酥,內心軟嫩,好吃不油膩,吃起來也更加的健康。青蘿蔔富含人體所需的營養物質,熱量較低,纖維素所,食用之後容易產生飽腹感。另外蘿蔔中的芥子油和精纖維可以促進腸胃蠕動,有助於人體內廢物的排出。可見,蘿蔔美味又營養。炸好的蘿蔔可以直接食用,也可以做成蘿蔔丸子湯,都非常的美味。

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【炸蘿蔔技巧總結】

1、蘿蔔攥幹水分後,調味時,加入雞蛋和麵粉,這兩樣可以使蘿蔔絲成型,並且炸出來的丸子更加蓬鬆。需要注意的是,麵粉的用量不要太多,薄薄的在蘿蔔絲表面沾上一層,能攥成團就可以。麵粉太多的話,容易炸糊,並且影響口感,畢竟我們吃的主要是蘿蔔而不是麵粉。

2、蘿蔔丸子在初炸時,也就是第一次炸的時候,要冷鍋倒入食用油,並且中火加熱,使油溫慢慢升高。油溫升至五六成,即用筷子插入,稍微有小泡泡從鍋底冒出的狀態。初炸期間全程保持中火炸,不要調高或調低油溫,否則會有大量的油吃進丸子裡。

3、復炸的時候,也就是第二次炸,油溫要高,時間要短,丸子受熱要均勻。復炸的過程能減少丸子中的含油量。經過復炸,丸子的裡外受熱程度差距較大,因此能夠達到外部焦酥,裡邊軟嫩的效果,起到鞏固初炸成功的作用。復炸是製作丸子的過程中非常關鍵的一步。

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