對於男人來說，早洩的非常可怕的事情，那麼你知道男人治療早洩的方法有那些嗎？不知道的人來試試下面的4種運動吧。
很多男人對於早洩這個疾病的面對都是不是非常的重視，患上了這個疾病，因為面子問題，總是不敢及時去醫院治療，就這樣一直拖著，但是如果一直拖著的話，就會讓早洩的病情一直加重，到了後面想要治療的話，其難度又加深了。而今天小編跟大家講講幾種可以治療早洩的運動，如果男人們發現自己出現了些微早洩的症狀，就可以通過這些運動來進行治療，那麼你知道治療早洩的運動有哪些嗎？
治療早洩的運動
慢跑
說到最常見的運動，就是慢跑了，而如果每天堅持慢跑的話，是能夠治療早洩這個疾病的。我們進行慢跑的話，可以保護心臟的健康，也能提高身體素質，有研究表明，出現早洩的男人，如果經常慢跑的話，其早洩恢復的情況會不不慢跑的人好很多，所以說男人慢跑是可以治療早洩的。
游泳
說到游泳，這個運動的好處有很多，不僅可以改善心臟機能，也能對身體進行塑形，如果男人的早洩情況不是非常嚴重的話，我們可以通過運動來改善肌肉的耐力，讓陰莖的敏感度降低，從而起到改善早洩的情況。
俯臥撐
俯臥撐也是能夠幫助我們改善早洩的情況，因為俯臥撐是可以鍛鍊手臂的肌肉，也能提高身體的抵抗力，可以延長性生活的時間，所以說俯臥撐也是能夠改善早洩情況的。但是做俯臥撐的時候，一定要根據教程來，不要盲目的進行俯臥撐鍛鍊，不然傷害到身體就得不償失了。
下蹲
下蹲這個動作，大家肯定是非常的熟悉，而下蹲的話可以幫助我們提高身體的力量，也能夠促進體內雄性激素的產生，是可能改善早洩跟陽痿等症狀的。
早洩食療方
黃花菜炒豬腰
材料：黃花菜、豬腰、生薑、料酒。
做法：先把黃花菜泡水半個小時之後再洗淨切段；豬腰直接對半切，然後去膜去筋，洗淨切片；生薑洗淨切片。鍋裡倒入油，再倒入生薑爆香後倒入豬腰翻炒3分鐘粥直接倒入黃花菜跟料酒，接著翻炒到熟透的時候，直接加入調味料。
蝦仁海參粥
材料：蝦仁、海參、大米、生薑。
做法：把蝦仁洗淨，海參泡水宰殺後洗淨切絲；大米洗淨，生薑洗淨切絲。全部材料都倒入鍋裡，加入清水煮沸，再用小火燉煮1個小時即可。
