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每年開學季，除了”新生“能夠原地自成一個話題，那些高校裡的學長學姐也沒閒著，憑藉實習穩拿校內熱點話題。而走出校門再看，各行各業每年都會迎來又送走一波又一波的實習生，而成為其中的預備成員還意味著你得經過一些篩選。怎樣才能成為一名合格甚至優秀的實習生？不同行業裡的實習工作又涉及到哪些內容？在“實習”這個熱點話題上，我們可以牽扯出一堆提問。如果說行業內前輩的教導或許還離我們實際接觸到的工作有點距離，那麼不如來同齡實習夥伴們這裡“偷”點實用乾貨。
本期，我們特別採訪了 5 位來自不同行業的實習生，看看他們的工作崗位都包括哪些內容，也看看他們給我們準備了怎樣的職場實用生存攻略！
小徐學姐
北京大學口腔醫院
口腔醫學實習醫生
Q：目前主要涉及到的實習工作都有哪些？來給大家介紹下吧。
A：主要是四門大科室的輪轉實習+自己所學專業（口腔修復學）的學習和實習。四門大科室為口腔頜面外科+牙體牙髓病學+口腔修復學+牙周科。
口腔頜面外科：分為門診和病房兩個部分，門診主要是拔牙，簡單普通的智齒和正畸牙我們都會拔，病房以口腔頜面部腫瘤、正頜外科、唇顎裂、創傷等手術的助手和見習為主，實習醫生也會負責病房的換藥、寫病歷等日常工作。
牙體牙髓病學：主要負責齲齒（蛀牙）的填充工作和牙髓炎的根管治療。
口腔修復學：主要負責各類型義齒的設計和製作，包括全瓷冠、樁冠、可摘局部義齒、全口義齒等等，也就是俗稱的做假牙；也會觀摩老師的種植手術，做好老師的小助手。
牙周科：主要是潔牙和刮治，俗稱洗牙。
Q：那實習期間的工作節奏會很緊張嗎？
A：非常緊張也非常疲憊，由於宿舍和醫院距離比較遠，每天的 routine 大概是：6 點半起床，7 點出門，7 點半到醫院準備出門診，8 點出門診出到 11 點半，吃飯休息到 13 點，13 點到 16 點半繼續出門診，吃個簡單的晚飯，18 點半到 21 點半上專業課。週末大概 2-3 週會有 2 天的排班，繼續出門診。空閒時間就做科研，因為畢業有科研方面的壓力。
Q：這麼緊湊的見習生活，應該也有經歷過一些記憶比較深刻的事吧？
A：其實能在臨床工作中和各色各樣的人接觸是一件蠻有意思的事，一個老爹爹能在你手裡從不太能吃東西到裝完假牙正常吃飯就是一件讓你非常有成就感的事了，病人也會對你完全的信任，那份責任感往往會讓我成長很多。
當然也有遇到不好的病人，在診室裡大喊大叫著說要打人，明明上週才拖班拖到接近下午一點給他爸媽補完牙，這周就嚷嚷著要打人也是很心寒；親眼看著師姐被自己照顧了半年的病人扯了頭髮、扇了一巴掌，挺難過的，但師姐第二天還是腫著臉上了門診。真的覺得大家都很不容易。希望病人和醫生都能互相給予信任，也希望病人相信一點——醫生絕對是最希望能治好你的那個人。
Q：你會覺得這是你在當實習醫生的過程中遇到的比較大的挑戰嗎？或者說，你覺得其中最有挑戰性的是哪個環節？
A：和病人溝通真的是特別有挑戰性的事，既要保證自己的專業性也要讓病人能聽懂你給他設計的治療方案，有一定的依從性。現在很多病人並沒有那麼相信醫生，可能自己會百度，甚至問了好幾個醫生然後來找你的時候不會說自己還問過其他人，這些其實都會讓治療效果打上一點折扣的。相對來說，我們面對這類病人的時候也會比較謹慎，更保守一些，畢竟我們也是要保護自己的。
Q：那你會覺得自己在實習過程中發生了一些變化嗎？無論是從能力還是認知上來說。
A：責任感吧，做醫生是不可以擺爛（丟手不做）的，你接了這個病人就得對他負責，跟完整個過程。在堅持治療這個病人的過程中也是對自己的專業能力發起挑戰，自己也會成長的很快；也是這份責任感讓我每治療完一個病人就會有非常大的成就感，可以說正是這份成就感不斷促使我繼續行醫吧。
Q：最後來根據自己的實習經歷給到大家幾個必備的職場 tips 吧！
A：1、責任心，責任心，責任心，不管一開始是不是自己的事，既然接手了就要好好的將它完成。
2、不要背地裡講別人壞話，能幫別人做一點就做一點，不要太斤斤計較；大家都是聰明人，你做的好事不會沒有人發現，你做的壞事、講的壞話也不會沒有人知道；做事能力不足可以彌補、可以成長，你給人的印象變差了就非常難挽回了。
張楚烽
北京中青盛世傳媒文化有限公司
文案策劃組實習生
Q：文案策劃實習是不是就是我們理解中的，基本都是同文字打交道？
A：主要是策劃（寫）方案、對接項目負責，從前到後的對項目進行管理（還兼顧了各個活動的主視覺延伸設計）。
Q：那工作強度大嗎，會不會需要經常加班？
A：工作強度暫時不大，因為是國企所以還是能夠按時上下班。基本訴求不會像之前待過的互聯網公司那麼高強度，並沒有分分鐘要你交工的情況，能夠給到更充足的時間去準備你的方案及具體執行（比如一天交工可能在這就變成了三到四天交工）。
Q：你覺得這個工作比較吸引你，或者說讓自己能夠保持工作興趣的地方在哪裡？
A：因為是新的嘗試，所以一切都充滿了新奇和未知，這其實挺好的，自己能夠不由自主地冒出很多新的概念。然後還有公司的人情味，對於一個剛來北京不久的南方人來說，這點還是蠻可愛的。
Q：那現在看來，你覺得工作有讓你在個人能力上產生哪些積極影響嗎？
A：在處理事務的方式和思維上變得更加專業化、系統化了，從剛開始接到項目時會一頭霧水到能夠在短時間就理清思路、分好節點去安排。並且能考慮地更加周到，無論是為自己、為領導還是為甲乙方，對於細節也會開始深挖，也會做出嚴格的要求。
Q：你之後的職業方向是什麼？這段實習經歷又是否有改變你對職業方向上的想法？
A：之後的職業方向有可能是策劃，也有可能返回去做品牌設計，畢竟現在是兩手抓，為了不落下某一邊的專業能力來應對各種情況吧。開始這段實習就是在改變我對職業方向的想法，原本是很固執地只想做設計，後來發現總是在後端待著，能看到的空間並沒有前端來的更廣闊，所以才會選擇轉行做策劃，新的事物新的嘗試嘛。
Q：來給大家幾個必備的職場 tips 吧！
A：1、要把工作中的每件事都當成一個項目去管理，任何細節都不能放過。從一開始的項目信息彙集到項目的週期排布，再到項目所涉及的上下級人員安排，需要把每個節點都分配清楚，儘量避免後期出現失誤、拖延整體進度。總之就是要在大中取小，小中再取細，細中再取微妙。2、在溝通方面，對於你的同級和上下級都要做到禮貌謙卑，沒人有義務對你完全負責，或是承擔你的工作及出現的後果。要多站在對方角度去想事情，大局為重。
李瓊
太平洋網絡公司
汽車網編輯中心視頻編輯實習生
Q：分享一下最開始的面試情況吧，比如自己前期對這一職位預設了哪些提問？
A：一開始預想了比如“如果給到素材，剪輯思路是怎樣的？”和“掌握的技能有哪些”這類相對專業的問題，而其實這裡更關心實際工作內容和對你能力的瞭解。當然，有相關拍攝編導的工作經驗和成熟的作品應該是很大的加分項。
Q：再跟大家介紹下視頻編輯主要的實習工作內容吧！
A：平時主要是負責太平洋汽車網編輯中心的試駕測評節目，一般選題策劃拍攝剪輯完，一週出一條片子；實習前期主要是輔助編導和主編，以及視頻的後期包裝。車展期間因為需要儘快推送，所以會週末加班負責視頻號的小視頻。
Q：實習過程中有發生什麼讓自己印象深刻的事嗎？
A：之前幫同事剪視頻，對方突然回頭給了一瓶酸奶還小聲跟我說謝謝；辦公室角落放著一棵聖誕樹；進洗手間看到有人折了一隻紙巾千紙鶴......這些小事還蠻可愛的。
Q：那你覺得實習過程中最辛苦的是什麼？
A：最辛苦的應該是和時間賽跑，系列短片、短視頻要做到避免雷同和視覺疲勞，苦惱怎麼平衡時間和節目質量，長期沒有突破的時候會比較受打擊。
Q：有辛苦應該也有有趣的地方吧，再來說說自己覺得這個工作比較吸引人的地方在哪裡？
A：除了可以看到最新最全最好玩的車，汽車網的視頻欄目其實分類也很廣。目前負責的測評試駕片外，還有賽道、探店探館、微電影廣告等二十多個節目，每個節目調性節奏都不一樣，專業上有很大的學習空間。
Q：根據自己的實習經歷給到大家幾個必備的職場 tips 吧！
A：工作模式和內容的單一會讓自己失去對工作的熱情，這種情況下，自己應該結合優勢，嘗試跨專業和再創作才能成長得更快。然後多屯點素材吧，隨手點贊收藏，空閒的時候分類整理成文件夾，會省下很多不必要的搜索時間。
王婭迪
DIA TUBESHOWROOM
公共助理實習生
Q：當初為什麼會想來 DIA 實習？
A：我本科學的是珠寶設計，但今年由於疫情原因，畢業作品的創作受到了很大影響，設計與製作方面都有蠻多阻礙，這些都讓我感受到了自己在設計上所面臨的困境。我希望可以跳出專業上的侷限，嘗試新的領域。我一直都有在關注上海這邊的 showroom，所以在看到了 DIA 在招聘公關助理並可以參與到上海時裝週的籌備中後，立刻投遞了簡歷。DIA TUBE SHOWROOM 每一季與上海時裝週合作的活動我都有關注，從設計師的角度出發，我認為 DIA 無論是從理念上還是創意上都為獨立設計師、媒體與買手之間打造了一個獨特又新奇的交流平臺，這一點也是吸引我想要參與其中的關鍵。
Q：跟大家分享下公關助理的實習工作都有哪些吧！
A：實習一開始就是整理相關信息，同時也幫忙將 samples 寄給媒體等等。這些工作都是交叉著同時進行的，有時信息量會很大，需要反覆檢查，確認好正確無誤，一些細節的地方也都要注意到。
Q：實習期間的工作節奏是怎樣的？
A：工作節奏還是比較快的，上海時裝週是在國慶假期剛剛結束後就開幕，所以我們必須在九月底前就準備好所有相關事宜，包括確認賓客名單，發送邀請函等等。但同時也學習到了很多，在實習的第一週，DIA 還請了 fashion 方面的導師來進行培訓，讓我們更具體地瞭解了時裝界的歷史與演變。
Q：就最近的工作內容而言，哪部分是自己印象比較深刻的？
A：我覺得最有趣的事情就是聽設計師或策展人分享及講解他們的設計理念。XU ZHI 的品牌主理人陳序之和“時限時裝屋”的展館策劃人健崔就有來到 DIA 進行項目分享，我們得以瞭解了“時限時裝屋”展館設計與裝置背後的故事。展館的設計理念對我有很大的觸動，今年的疫情給創意產業和製造業帶來了嚴峻的挑戰，作為今年相關專業的應屆畢業生，我很難不對自己未來的就業方向感到迷茫。這次展覽就以時間為主題，對創造力進行思考，同時展館內的裝置也都是由設計師們親自創作，每一個都獨具特色並且強調了設計師品牌的理念。我對這次展覽十分期待，也期望可以通過這次展覽找到自己對於創造的解讀。歡迎任何創意行業或者對創造力有獨特見解的小夥伴參與到我們“時限時裝屋”的活動中！
Q：你之後的職業方向會同現在的實習工作有關嗎？或者說，這段實習經歷會改變你對未來職業方向的想法嗎？
A：之後仍然希望可以從事創意產業相關的工作，但是不希望僅僅固定在一個崗位上。我認為創造力是沒有領域限制的，每個行業都需要創造力，只要有創意以及實現它的能力，那麼任何崗位都可以勝任。這段實習經歷對我的幫助很大，脫離了專業對我自身的限制，可以說是在實踐中進一步瞭解了時尚行業。
Q：根據自己的實習經歷給到大家幾個必備的職場 tips 吧！
A：1、如果有問題一定要及時和前輩們溝通，防止做錯事情。2、空閒時間不要摸魚，要利用工作環境的便利，學習並瞭解更多行業知識。
李軼凡
NYLON尼龍
新媒體編輯實習生
Q：跟大家分享下你的實習初衷吧！
A：我主要是想 test 一下自己的能力，想看看自己在實際工作中擁有怎樣的優勢。很多對時尚產業感興趣的朋友都會覺得自己很適合在這一行發展，但這樣憑空來的自信其實很難站得住腳，除非你真的做過這方面的工作並且進行了思考。
當初我選擇尼龍是因為：第一，我對青年雜誌有審美上的偏好，還是想參與同我年齡層次相近的內容創作。第二，我從尼龍創刊起就關注了它的選題內容和一些內部創作者的情況，非常想和這些有趣的事物、人產生聯結碰撞💥。
面試期間為說明相關工作經驗展示的內容
Q：實習過程中主要涉及的工作都有哪些？
A：主要有三類：第一種是尋找 what's new? 我們的身邊正在發生什麼有趣的時尚事件？比如一個有趣的新藝術家、沒人分享過的最新合作系列等等。第二種是較為 routine 的，比如完成例行的排版任務或是撰寫自己的日報、週報。第三種就比較靈活了，它涉及到尼龍線下活動的支持和參與。一場活動從前期的邀請，到活動開始時的簽到和現場維護等，都可能需要你有一定的靈活自主性。
實習期間參與的媒體活動
Q：以一日流程舉例吧，適當說明下你每天都會怎麼排布工作。
A：我的實習一日流程一般是這樣的：早上，我會瀏覽各大網站，搜尋最新發布的時尚訊息，詢問編輯姐姐哪些內容比較符合尼龍的調性，然後編輯成資訊。中午到下午這段時間我主要會排版微信推送的內容，這個工作往往需要投入大量的精力和集中力。在這期間，我需要嚴格審視文章格式及標點。如果有線下活動，我就需要和編輯們一起前往現場，幫助大家維護現場，讓活動順利進行。晚上我一般都是在寫好日報後拎著我的小書包，和尼龍姐姐揮揮手，“俺撤退啦！”（溜得倒是很快）
實習期間參與的“喜慶”時尚活動
Q：你覺得自己在實習後有哪些變化？無論是從個人能力、觀察力或是其他方面來說明。
A：我覺得自己在實習之後變得更會照顧別人、更懂得如何與他人溝通了。大學生在很多時候並不太會獨自面對生活的殘酷一面，所以其實不太能在校園外的圈子中與他人順暢交流（我們不知道他人要的是什麼、不知道他們的話語體系和學校語境下的體系有何差別）。
實習其實就是學生生活與社會生活的過渡，我在這一期間的交往層次與範疇相較學校來說更加豐富（如團隊的leader、和我一起實習的姐妹、公司的保潔阿姨、外賣小哥、快遞小哥等等），這種改變讓我洞察到學會不同話術和應對方法在社會生活中的重要性，也慢慢改善了自己在工作中的溝通方式及效率。
要記得打卡
Q：你之後所向往的職業方向還會同這段實習工作有關嗎？
A：目前我在攻讀碩博連讀的項目，這種學術路線聽上去好像和新媒體實習完全沒關係了。實習把我嚇跑了？我覺得編輯工作完全沒意思？後悔了？其實不是的，我仍然希望往後可以在新媒體方向做 freelance，仍然想寫寫自己感興趣的內容，做小小的 crossover。其實無論是做學術還是寫新媒體文章，我的興趣點都是從個人出發。到頭來，所有“有意義、有內容的產出”都是一樣的，都需要經歷合理、嚴格的思考、提出選題，以及實踐的過程。
記錄一次快遲到的實習早晨
遲到原因：糾結了太久要不要帶草間彌生上班
Q：最後再根據自己的實習經歷給到大家幾個必備的職場 tips 吧！
A：第一個建議是我個人非常注重的——守時。雖然在校生住的可能離實習單位比較遠，但這些物理條件並不能成為任何理由。在開始實習之前，一定要認真考量自己的時間、熱情是否能保證自己對這一工作的完全負責。守時就是責任感的最基本的體現。第二個建議是——
儘快想好自己要的是什麼。實習不是做慈善，實習生一定要帶著“我在學習什麼？我能獲得什麼？”的問題來思考。👀 👀 👀
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📍 上海
採訪、編輯 E2
圖片由受訪者提供
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