康復永遠不會晚
康復永遠不會晚
阿末是銳博的老朋友了。在十一月前進行前交叉韌帶重建及半月板縫合術後，術後早期他就來到銳博進行了相應的康復，包括止痛、消腫、下角度、脫拐及上下樓梯的訓練。最近他出現了運動（打籃球）時膝關節疼痛的症狀，無法打籃球了，於是他再一次來到銳博尋求幫助。
經過查體以及對MRI的分析，我們發現他存在一定程度的髕骨軟化，同時還存在膝關節彈響、前叉鬆弛等問題。
阿末對運動的需求比較高，希望可以百分百迴歸籃球場。我們為他制定了共兩個階段，高級康復師聯合主管康復師的康復課程。第一個階段由高級康復師引導以恢復肌肉力量及普通跑跳為主，第二個階段則以主管康復師引導以針對籃球專項的康復訓練為主，包括相關科學運動模式的鞏固及強化，靈敏性及對抗性的提升等。每個階段持續五天，每天兩次康復課程。
還沒等到結課，阿末已經可以完全正常的打球了，他表示很開心。在下面附帶了一些針對籃球專項康復訓練的康復資料。
阿末術後早期的康復還是比較成功的，沒有再特別的學習運動模式，他也迴歸生活和運動了。但術後不針對性進行運動模式學習的弊端就在於，術後在運動這方面神經肌肉控制會發生改變，一些不良的運動模式很可能趁虛而入，肌肉力量也需要增強，否則難以維繫運動的需求，長此以往比普通人更容易出現髕骨軟化的問題。
比較幸運的是阿末的康復意識很在線，出現問題及時尋求幫助，最後收穫了比預期更快的康復體驗。希望未來我們能為更多熱愛運動的朋友們在迴歸運動、科學運動的路上保駕護航！
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