随着年龄的增长，身体各项机能都出现了衰退现象。中老年朋友除了被病痛折磨着，还会被身体的气味所困扰。人们都说20岁的人身上的味道是香的，40岁的人身上的味道是臭的，70岁的人身上的味道是腐朽的味道。这是和人的代谢是有关系的，20岁的人体内的新陈代谢好，身体内的毒素会很快的被排出体外。40岁的人随着年龄的增长，身体的的毒素堆积的越来越多，人体的新陈代谢已经更不上体内毒素的生长了。70岁的人到了古稀之年，人体的内部功能衰退得更厉害了，体内的新陈代谢更慢了，所以就会出现这样的情况。
据研究表明，所谓的老年味，其实是一种人体产生的化学物质壬烯醛产生的气味。壬烯醛是人皮肤里的脂肪酸分解产生的化学物质。人们年纪越小，身体生成的壬烯醛就越少。
那么处于现在经济和科技飞速发展的现代，可以用什么方法将老年味挡在门外吗？
个人卫生和环境卫生
一个良好的个人卫生和环境卫生，可以有效地防止身体产生味道。当人们出汗的时候或者劳累了一天的时候，如果不给身体冲洗一下的话，时间一长就会产生难闻的味道。所以保持个人卫生可以有效地清除自己身上的异味。当然环境卫生也是大家必须要打扫好的。一个人有一个好的卫生环境，那么这个人也会注意个人的卫生。大家的生活环境干净了，人也干净了，那么疾病就不会找上门。
天气好的时候，经常开窗通风，自己的衣物和被子经常换洗。经常打扫自己的居所，可以适当的种种花或者开空气净化器。
多喝水
经常喝水有助于补充身体的水分，还可以帮助身体将毒素排出体外。水是生命之源，经常喝水可以让机体充满能量。让身体不会因为经常缺水而引起的疾病。日常多饮水可以让身体的代谢功能加速运转，可以有效的排出身体内堆积的毒素。
坚持运动
运动一直是大家所倡导的健康生活的一种方式。坚持运动可以有效地帮助身体的血液循环，帮助身体排出多余的毒素。运动可以使人体的毛孔打开，排出皮肤里面不好的杂质，使人们变得更加青春美丽。
注意饮食
要注意荤素搭配，不能大鱼大肉，胡吃海喝。给自己安排一个科学、健康、符合自己的身体情况的饮食方案，这样就可以有效的避免身体因饮食出现的各种疾病。身体没有摄入让肠胃难以消化的食物，体内的代谢工作就不会负荷运转了，身体就会变得更好。
当然，老年味是人们在生命的增长过程中不可避免产生的一个自然现象。不要为此过多的苛责老人，人都会有老的一天，我们也会有老人味的一天。但是大家可以运用一些预防手段，将老年味减轻。
家里有老人的一定要为老人家创造一个温馨舒适干净的生活环境，经常给老年人换洗床单。天气好的时候可以将衣物和被子拿出去晒一晒。
