隨著年齡的增長，身體各項機能都出現了衰退現象。中老年朋友除了被病痛折磨著，還會被身體的氣味所困擾。人們都說20歲的人身上的味道是香的，40歲的人身上的味道是臭的，70歲的人身上的味道是腐朽的味道。這是和人的代謝是有關係的，20歲的人體內的新陳代謝好，身體內的毒素會很快的被排出體外。40歲的人隨著年齡的增長，身體的的毒素堆積的越來越多，人體的新陳代謝已經更不上體內毒素的生長了。70歲的人到了古稀之年，人體的內部功能衰退得更厲害了，體內的新陳代謝更慢了，所以就會出現這樣的情況。
據研究表明，所謂的老年味，其實是一種人體產生的化學物質壬烯醛產生的氣味。壬烯醛是人皮膚裡的脂肪酸分解產生的化學物質。人們年紀越小，身體生成的壬烯醛就越少。
那麼處於現在經濟和科技飛速發展的現代，可以用什麼方法將老年味擋在門外嗎？
個人衛生和環境衛生
一個良好的個人衛生和環境衛生，可以有效地防止身體產生味道。當人們出汗的時候或者勞累了一天的時候，如果不給身體沖洗一下的話，時間一長就會產生難聞的味道。所以保持個人衛生可以有效地清除自己身上的異味。當然環境衛生也是大家必須要打掃好的。一個人有一個好的衛生環境，那麼這個人也會注意個人的衛生。大家的生活環境乾淨了，人也乾淨了，那麼疾病就不會找上門。
天氣好的時候，經常開窗通風，自己的衣物和被子經常換洗。經常打掃自己的居所，可以適當的種種花或者開空氣淨化器。
多喝水
經常喝水有助於補充身體的水分，還可以幫助身體將毒素排出體外。水是生命之源，經常喝水可以讓機體充滿能量。讓身體不會因為經常缺水而引起的疾病。日常多飲水可以讓身體的代謝功能加速運轉，可以有效的排出身體內堆積的毒素。
堅持運動
運動一直是大家所倡導的健康生活的一種方式。堅持運動可以有效地幫助身體的血液循環，幫助身體排出多餘的毒素。運動可以使人體的毛孔打開，排出皮膚裡面不好的雜質，使人們變得更加青春美麗。
注意飲食
要注意葷素搭配，不能大魚大肉，胡吃海喝。給自己安排一個科學、健康、符合自己的身體情況的飲食方案，這樣就可以有效的避免身體因飲食出現的各種疾病。身體沒有攝入讓腸胃難以消化的食物，體內的代謝工作就不會負荷運轉了，身體就會變得更好。
當然，老年味是人們在生命的增長過程中不可避免產生的一個自然現象。不要為此過多的苛責老人，人都會有老的一天，我們也會有老人味的一天。但是大家可以運用一些預防手段，將老年味減輕。
家裡有老人的一定要為老人家創造一個溫馨舒適乾淨的生活環境，經常給老年人換洗床單。天氣好的時候可以將衣物和被子拿出去曬一曬。
