大家好，我是库主！
今天库主想和大家分享的内容是如何自律的在家学习?
作为一名大学生，在我们是否熟悉下面的故事呢？
小明是个在校大学生，放假前给自己定了好多好多回家学习的计划，可是回到家里，看着空旷的房间，舒适的环境，软软的床，他的内心出现一个声音，今天刚回到家，舟车劳顿，待我休整一晚上明天开始学习。
结果却是，他开始躺在床上刷抖音，看剧，到了半夜你还处于回家的激动和兴奋中，不知不觉已经十二点了，但是此时毫无困意，心想才十二点，今天在家我得多玩一会，明天不用上课，可以晚点起来，然后第二天也是这样……然后不知不觉过了两个星期了，这时他想开始学习，但是那个声音又出现了，于是他把时间又往后脱，给自己说最后一周我在学习也来得及。
可结果是到开学那天，小明还没开始学习。
被拖延症耽误的我们，被心里贪玩的魔鬼支配的我们，是否想过要改变。不用担心，库主来教大家怎么摆脱魔鬼，走向自律且自由的康庄大道！
库主曾经也是一个不自律的人，但是现在我在家能按时起床，能每天写一点文章，背一点单词，看几篇论文，学习点软件，甚至还有通过碎片化的时间读完了好几本书。那么疑问来了，库主是如何做到的,下面库主就将方法传授给大家。
我将这套方法归结为【一个中心，两个基本点】，是不是听起来有点悬乎，但是这就是库主每天都能自律在家学习的秘密。
一个中心，中心指的是想学习的思想，两个基本点，一个是开始做，另外一个是做的方法 。
1、一个中心
库主总结的一个中心，即改变自己的思想为中心。我们的大脑永远都是先思考然后再做出行动。所以我们需要改变思想，然后通过认识到要学习的思想来影响我们做出行动。
首先，我们想想，平时回家前想学习是不是这样的？【马上要回家了，我在家也要学习】，但是真正想学习的人内心却是这样想的【我要学习，回家了也要学，只是换个环境而已】。
大家发现上述两种思维方式的区别了吗？没错顺序不同，导致了差别很大，前者是回家了，要学习，先想到的是回家，一看就是把回家放在主要位置在思考，这是大脑就会潜移默化的把重心放在回家上，然后回家后就会耽误学习，这是递减的关系。
反观后者，大脑会首先认识到学习的重要性，然后基于这个我才意识到我要回家了，我的加强学习，这是一个递进系，会督促我们学习进步。
在大家意识到了这点后，我该怎么转变思想呢？
你要做的是：每天起床睡觉前在心里暗示，我要学习，而且在家我要学的更努力才行。这样我们的大脑就会在潜移默化的向我想学的改变，激发我们自己的学习的欲望。
2、两个基本点
库主给大家说的两个基本点分别是：一、开始做；二、做法
首先是，开始做。在生活中，学习中，我们是否会有这样的经历。一旦我们开始做做某件事，我们就会投入进去。库主就有这样的经历，每天在给大家写文章的时候，就有写不出来、不想写的感觉，但是当我开始提笔打字的时候，我就不会去想了。
那问题来了，这是为什么呢？因为我们原来会抗拒一件事是因为，没投入到这件事之前，我们内心会觉得我花时间去学习，既辛苦，又看不到收益，我感觉好亏。
但实际是这样的：你学不学习你花费了时间，但是日积月累的这样下去，你与学习的人差距就会越来越大。
这里引用一句《欢迎来到实力至上高中》里面的一句话：
下面库主教大家怎样开始：当你准备开始一件事，你可能会不想做，但是请不要去干别的事，你要么静坐，要么开始。
库主就是这样，每次写文章前觉得写不出来，不想写，我就就坐着啥也不干，过了大概几分钟或者十几分钟后，我就发现要去写作了，然后，马上就写出千字了。
诀窍就是【开始前的静坐】！
下面谈第二个基本点：如何做。这就是我们做的方法论了！
首先库主教大家一个【欲望激励法】，我们不去学习，学习不下去，可能就是我们心里会觉得投入太高，过程痛苦，但是收益却很低。那么基于这点，我们就可以设置事情的奖励项了，比如学习了之后，给自己一点零食、帮自己泡杯咖啡。因人而异，你最想干嘛，你就用学习来换。
至于学习的安排，库主觉得市面上的【30分钟番茄法】太短，不够大家系统做一件事，这里库主推荐的是1小时，工作50分钟，休息10分钟，时间一到，全部停止。
3、结束语
好了，今天的的文章就到这里了，库主希望大家千万不要只收藏不实践，万事开头难，库主希望大家能越来越自律，越来越自由。重要的事情说三遍：
赶紧操练起来吧！
赶紧操练起来吧！
赶紧操练起来吧！
觉得文章有用的同学也可以关注我的公众号【青春后勤库】，大家的阅读是库主最大的动力，感谢大家对库主工作的支持！
