大家好，我是庫主！
今天庫主想和大家分享的內容是如何自律的在家學習?
作為一名大學生，在我們是否熟悉下面的故事呢？
小明是個在校大學生，放假前給自己定了好多好多回家學習的計劃，可是回到家裡，看著空曠的房間，舒適的環境，軟軟的床，他的內心出現一個聲音，今天剛回到家，舟車勞頓，待我休整一晚上明天開始學習。
結果卻是，他開始躺在床上刷抖音，看劇，到了半夜你還處於回家的激動和興奮中，不知不覺已經十二點了，但是此時毫無睏意，心想才十二點，今天在家我得多玩一會，明天不用上課，可以晚點起來，然後第二天也是這樣……然後不知不覺過了兩個星期了，這時他想開始學習，但是那個聲音又出現了，於是他把時間又往後脫，給自己說最後一週我在學習也來得及。
可結果是到開學那天，小明還沒開始學習。
被拖延症耽誤的我們，被心裡貪玩的魔鬼支配的我們，是否想過要改變。不用擔心，庫主來教大家怎麼擺脫魔鬼，走向自律且自由的康莊大道！
庫主曾經也是一個不自律的人，但是現在我在家能按時起床，能每天寫一點文章，背一點單詞，看幾篇論文，學習點軟件，甚至還有通過碎片化的時間讀完了好幾本書。那麼疑問來了，庫主是如何做到的,下面庫主就將方法傳授給大家。
我將這套方法歸結為【一箇中心，兩個基本點】，是不是聽起來有點懸乎，但是這就是庫主每天都能自律在家學習的秘密。
一箇中心，中心指的是想學習的思想，兩個基本點，一個是開始做，另外一個是做的方法 。
1、一箇中心
庫主總結的一箇中心，即改變自己的思想為中心。我們的大腦永遠都是先思考然後再做出行動。所以我們需要改變思想，然後通過認識到要學習的思想來影響我們做出行動。
首先，我們想想，平時回家前想學習是不是這樣的？【馬上要回家了，我在家也要學習】，但是真正想學習的人內心卻是這樣想的【我要學習，回家了也要學，只是換個環境而已】。
大家發現上述兩種思維方式的區別了嗎？沒錯順序不同，導致了差別很大，前者是回家了，要學習，先想到的是回家，一看就是把回家放在主要位置在思考，這是大腦就會潛移默化的把重心放在回家上，然後回家後就會耽誤學習，這是遞減的關係。
反觀後者，大腦會首先認識到學習的重要性，然後基於這個我才意識到我要回家了，我的加強學習，這是一個遞進系，會督促我們學習進步。
在大家意識到了這點後，我該怎麼轉變思想呢？
你要做的是：每天起床睡覺前在心裡暗示，我要學習，而且在家我要學的更努力才行。這樣我們的大腦就會在潛移默化的向我想學的改變，激發我們自己的學習的慾望。
2、兩個基本點
庫主給大家說的兩個基本點分別是：一、開始做；二、做法
首先是，開始做。在生活中，學習中，我們是否會有這樣的經歷。一旦我們開始做做某件事，我們就會投入進去。庫主就有這樣的經歷，每天在給大家寫文章的時候，就有寫不出來、不想寫的感覺，但是當我開始提筆打字的時候，我就不會去想了。
那問題來了，這是為什麼呢？因為我們原來會抗拒一件事是因為，沒投入到這件事之前，我們內心會覺得我花時間去學習，既辛苦，又看不到收益，我感覺好虧。
但實際是這樣的：你學不學習你花費了時間，但是日積月累的這樣下去，你與學習的人差距就會越來越大。
這裡引用一句《歡迎來到實力至上高中》裡面的一句話：
下面庫主教大家怎樣開始：當你準備開始一件事，你可能會不想做，但是請不要去幹別的事，你要麼靜坐，要麼開始。
庫主就是這樣，每次寫文章前覺得寫不出來，不想寫，我就就坐著啥也不幹，過了大概幾分鐘或者十幾分鍾後，我就發現要去寫作了，然後，馬上就寫出千字了。
訣竅就是【開始前的靜坐】！
下面談第二個基本點：如何做。這就是我們做的方法論了！
首先庫主教大家一個【慾望激勵法】，我們不去學習，學習不下去，可能就是我們心裡會覺得投入太高，過程痛苦，但是收益卻很低。那麼基於這點，我們就可以設置事情的獎勵項了，比如學習了之後，給自己一點零食、幫自己泡杯咖啡。因人而異，你最想幹嘛，你就用學習來換。
至於學習的安排，庫主覺得市面上的【30分鐘番茄法】太短，不夠大家系統做一件事，這裡庫主推薦的是1小時，工作50分鐘，休息10分鐘，時間一到，全部停止。
3、結束語
好了，今天的的文章就到這裡了，庫主希望大家千萬不要只收藏不實踐，萬事開頭難，庫主希望大家能越來越自律，越來越自由。重要的事情說三遍：
趕緊操練起來吧！
趕緊操練起來吧！
趕緊操練起來吧！
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