首先，来谈一谈一个人的自我动力系统。我们在工作和生活中非常缺乏动机，做任何事情都是没有目的，也找不到人生的价值所在。还有，就是没有能力，有上进心但是能力不够，你就无比的焦虑，久而久之也就失去了对人生更高维度的追求。你不会自我控制，任由自己的懒惰、颓废情绪高涨，每天浑浑噩噩，人云亦云，无所事事，浪费你宝贵的青春。今年我已经二十八岁了，马上就是奔三的人了，就算我能活到一百岁，那人生可以说也已经过去了三分之一，我没有多少时间可以浪费，我非常敬畏时间，我要抓住生命里的分分秒秒，在有生之年能够多做一些事情。
挑战才能实现人生的意义
人有两种动机，一个是外在动机，一个是内在动机。外部动机主要依靠一个外在的调节，外在调节就是顺从、奖励和惩罚，比如说在公司那必须顺从老板，所以你为了让老板认可你，你只能认真工作。还有在工作中做得好公司会给你奖励，做不好会给予相应的惩罚，所以你不得不认真做好。那为什么我们一离开公司回到家里就解放了，各种放肆，任性，甚至想干嘛就干嘛。乱发脾气，赌博、熬夜、玩手机，就是不学习。整个人都处在一种倒退的情况下，你就只能天天一个样，甚至王小二过年，一天不如一天。这主要是在家里没人管我们，这时候完全取决于我们的内在动机，无非就是兴趣、享受和内在满足。所以我们在这个时候就要学会调节，首先就是内部调节，自我控制，控制自己的欲望，控制自己的生活节奏；接下来就是自我投入，把精力投入到学习上、提高自己的能力上，社会进步那么快，你不学习怎么赶得上。再就是设定自我奖励与惩罚机制，比如说今天你定了自己要阅读两个小时，没有完成就不要睡觉，如果今天的表现超出了自己定的目标就奖励自己一份大餐，把这些规则制定好，每天把最重要的三件事写在本子上，完成一个划√，保证自己每天的时间不要浪费在无效的事情上，长时间持续下去，你的人生就会发生蜕变，一定要持续给自己做规划，相信再不好的坚持也好过放弃。
人生不进则退
第三个就是行为破局，卸载自己的社交软件，退出无用微信群，每天定时运动，关注时事，早晚冥想，睡前阅读，每天复盘。一定要退出你那些无用的社交、饭局，你想一想这么些年，你常常自称你有多少朋友，当你落难的时候，有几个在后面顶着你，你这么些年过来人脉有差过吗？但是你看看你现在和以前的自己有什么改变吗？完全没有什么进步嘛，那天天混圈子有什么用，真正的王者都是孤独的，哪里有什么朋友，你天天跟你的那些酒肉朋友混在一起，你觉得你的未来还有希望吗。所以退出无用社交圈，进入学习的圈子，你只能越来越优秀，一天看不出来，一个月看不出来，那三年五年的还看不出来吗，当你和你原来那些朋友坐在一起没有话题可聊的时候，你就变得越来越优秀了。并不是我们不合群，只怪我们太优秀，我们接触的都是先进的东西，每天接触的都是高层次的人，每天忙着学习、进步、提高，哪里有时间无聊到打牌、喝酒、赌博、玩手机，真的没空。优秀的人就是这样。
优秀从变得与众不同开始
