学着管理情绪是成长的一部分|父女谈

学着管理情绪是成长的一部分|父女谈

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听你妈妈说昨晚(6月9日)你又闹脾气了,爸爸没在家,不知原因。我想,是不是因为放假,把心放野了,收不回来了?

你现在是大姑娘了,不是小孩子了,要学会控制自己的情绪。

爸爸像你这个年纪,早已“没有”脾气了——不是真没有,爸爸脾气大着呢,但是当时不敢有。那个时候,爸爸在前黄中学读高一,成绩也不算好,可是,真遇到烦心事,除了自己努力,想办法去克服,解决,发脾气有用么?

不努力,最大的脾气也没有用。要是不想读书,就得回家种田。爸爸跟你说过,过去种田苦啊,面朝黄土背朝天,考不上大学,在当时,就意味着“修地球”,什么少年的幻想梦想,就都化为乌有。而爷爷奶奶,他们已经尽全力供爸爸读书了,爸爸哪还敢发脾气?跟谁发?跟爷爷奶奶么?跟老师么?以爸爸受过的教育,打死也不敢啊。那叫不懂事,叫不孝。

那跟自己么?自己跟自己发脾气,伤害自己,不是自讨苦吃么?一个人好好的,干嘛要自我惩罚呢?

不是爸爸没有脾气,从不烦躁,而是爸爸烦躁的时候,就躲一边,去读小说,让自己沉浸到别人的世界中,去体会别人的人生,想象自己的未来;或者就去干活,发泄,让躁动的心沉静下来,沉静下来后回头一看,自己那点脾气,多傻啊?

你烦躁时,不妨试试爸爸过去的方式。现在爸爸烦躁的时候,就躲书房读书写文章,或者写不动,就换着干其他活,或者就背着书出去徒步,逐渐冷静下来,爸爸也觉得行之有效。你难道没感觉到爸爸这两年脾气变得好多了么?

学会管理自己的情绪,实在太重要了。爸爸在职业生涯中,看到很多才华横溢的人最终一事无成的悲剧,就是不能很好地管理自己的情绪,包括你才华不那么横溢的爸爸。

爸爸年轻时曾经在机关给领导当过秘书。人家都很奇怪,像你爸爸这么大脾气的人,怎么能当秘书?

爸爸不是因为当了领导秘书脾气大,而是原来脾气就大,拧巴,眼眶里揉不得沙子,当了秘书也没改掉。当然,爸爸当秘书时,做得其实也不错。因为爸爸有业务能力,有职业操守啊。

这个世界上,能够容忍自己脾气的,只有两种情况:一种是亲人爱人,因为爱,能容忍自己孩子或其他亲人的毛病,包括脾气;另一种,是一个人有才华,不可取代,或者说在当时有不可取代性,那他的上司同事下属也都能暂时容忍他的脾气。如果这两个不存在,他凭什么跟别人发脾气,耍威风啊?

莫名其妙跟人发脾气,其实就是绑架了亲人的爱,绑架了职场同事的尊重。你想想,一个人在广场上陌生的人群中突然莫名发脾气,那会怎样?

别人不外乎要么就是漠然不理睬,要么就是围观看耍猴,当然也会有试图劝解的,但劝不住,人家不就摇摇头走了嘛。在别人眼中,这样更像是耍猴的。

所以,即使是面对爱你的人,发脾气也要适可而止。小姐发脾气适可而止,那叫可爱,依然会获得亲人朋友的爱。但如果脾气耍到家人同事都受不了的时候,那真成孤家寡人了,才华再高,也还是孤家寡人,成功没有亲人朋友分享,痛苦没有亲人朋友分担。那得多孤独多郁闷啊。都憋屈在心里,不仅精神上出问题,也会出现器质性病变,中医不是说,气伤肝嘛 。

情绪脾气谁都会有,尤其小孩子,难免。人成长的一个重要内容,就是学会管理情绪,管理脾气,学着管理自己的情绪,这是承担责任的开始,也是成长的标志,也是我们俗话说的,懂事。

懂事不是鉴貌辨色,阿谀,而是能认识到与自己年龄相应的责任。责任也是随着成长一点点加重加大的。什么年龄,什么身份,什么角色,总有相应的责任承担。于你,也一样。

爸爸跟你讲过,爸爸不到8岁,脚下垫着凳子在灶台上炒青菜,割草,干各种活,到你这个年纪的时候,爸爸就下决心要做新时代的范进,考上大学,就像范进中举,因为只有考上大学了,爸爸才能躲开面朝黄土背朝天修地球的命运,才能吃上皇粮,不仅救了自己,关键时刻也能救家庭,家族——爸爸跟你讲过,过去饿死的都是农民,在历史上,但凡家里只要有一个吃皇粮的,就饿不死。所以,那个时候,爸爸不能追求自己的兴趣,甚至也不知道自己的兴趣,考上大学才是爸爸的唯一责任,爸爸不仅背负着改变自己命运的追求,还背负着全家的期望。如今,你条件好了,完全可以不用像爸爸当年那样,但是,即便如此,你也有你自己的责任,爸爸妈妈也无法替你包揽,那是你的人生。

这就是人生,每一个人都无法躲开逃避的人生。

现在你还能跟爸爸妈妈发脾气,爸爸妈妈容忍,因为爱你,这是你的福气。再一周就是你16岁的生日了。16岁,大姑娘了,而且,你比爸爸妈妈都高许多了,许多事,应该学着,应该学得更好,比如尽量学着收敛管理自己的脾气,尽量体谅爸爸妈妈的难处,尤其你妈妈的,她多辛苦啊。

佩佩,爸爸这两天没和你一起,无法跟你面谈,就写了这封信。如果有什么事让你烦心,如果是外面的干扰,不要搭理,不用别人的错惩罚自己;如果生于内心,不妨就用爸爸前面信中推荐的方法,试试,看管不管用。

爱你的爸爸。

2019.6.10

(经姑娘同意,分享给跟我一样的父母们。姑娘审改了因打字眼花造成的若干错别字)


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