保温杯，现在成为了人们的生活必需品。除了可以随时随地喝到热水外，许多人还喜欢拿它来泡茶。不过，坊间又传出了“保温杯泡茶有害健康”的说法，甚至有人说“长期使用保温杯泡茶可能致癌”。保温杯泡茶，真的那么可怕吗？
两大“依据”站不住脚
提到“保温杯泡茶有害”，人们提出了种种理由。下面来解析常见的两种：
“依据”1
高温破坏营养
有人说是保温杯中的高温破坏了茶中的茶多酚、维生素和咖啡因等“营养成分”，因而有害健康。
首先，“破坏营养”跟“危害健康”之间，隔着遥远的距离。
其次，茶树鲜叶中是有些维生素，不过制成干茶已经所剩无几。如大家经常说的维生素C，每100克绿茶中只有十几毫克，而红茶中的含量甚至更低。
一般人每天也就泡几克到十几克茶叶，其中的维生素C少到可以忽略。其他的维生素情况也差不多。至于茶多酚，要发生的变化在制作过程中已经发生得差不多了，水温高低、时间长短的影响已经相当有限。
其实，茶多酚的“变化”是变成茶黄素和茶红素等——从一种形式的抗氧化剂变成另一种而已。如果说这种氧化会“破坏营养”甚至“有害健康”，这让在加工过程中就已经彻底氧化的红茶和黑茶情何以堪？
至于高温破坏咖啡因就更是莫名其妙。咖啡因很稳定，并不会被开水“破坏”。
“依据”2
茶垢腐蚀杯子，释放重金属
这种说法更是没依据。茶垢是茶水中的成分沉积在茶杯壁上，并没有什么具有腐蚀性的成分。保温杯的内壁都是不锈钢等惰性材料，如果茶水中的成分能够腐蚀它，那喝到肚子里岂不是更加危险？
保温杯泡茶，影响的主要是茶水风味
茶水的风味取决于茶叶的种类、茶叶与水的比例、水温与冲泡时间、水质等等。用保温杯泡茶，相当于大大延长了冲泡时间并且保持了高温。这使得茶中可溶成分溶出得极为充分，咖啡因和茶多酚的充分溶出就使得苦涩味更为突出。
但这并非不能解决的问题。不同的茶叶苦涩程度不同，比如白茶和普洱熟茶就不像绿茶和普洱生茶那么容易泡得苦涩。此外降低茶叶与水的比例，也能够降低苦涩而获得比较好的风味。
也就是说，用保温杯泡茶不要照搬通常泡茶的方式，要对茶叶种类和茶叶量进行适当调整，也就可能避免长时间高温带来的风味欠缺。
来源：美国普度大学农业与生物工程系博士 云无心、部分整合自名医话养生
