即将年末了，很多人估计都有着大大小小的酒局，但是首先要知道的是“开车不喝酒，喝酒不开车”，后面还要提醒的是，喝酒伤身，如果在喝酒后，早上起来出现了这4个表现，这些酒局劝你还是以茶代酒，早点把酒戒掉，过个安稳好年。
喝酒的人，晨起后若有4个现象，可能是肝受损，占1个也该戒酒了
第一：早上刷牙时，牙龈易出血
早上起来的时候，刷牙时多注意下，如果出现了经常很容易的有牙龈出现的表现，可能是肝脏受损的一种表现。
中医讲到，肝脏藏血，一旦肝脏功能出现损伤后，其功能就会下降，导致脾功能亢进，引起血小板的减少，从而引起了牙龈出血的问题。所以，经常喝酒的人，找早上起来的时候，刷牙时经常容易牙龈出血的话，要警惕自己的肝脏健康，近端时间也该先戒戒酒了。
第二：早上的第一泡尿，尿黄如茶
早上起来后，人们基本都是有一泡尿的，而这一泡尿，一定程度上可以反映出身体的健康状况。如果平时经常喝酒的，早上起来的第一泡尿有着尿黄如茶的表现，那么要注意了，可能是肝脏受损的表现，当肝脏出现问题时，胆红素的代谢受到影响，导致胆红素进入到尿液当中，使得尿液颜色加深，这时候要多注意自己肝脏养护。
第三：早上的脸色晦暗，黯淡无光
人体在经过一晚上的休息以及调整，早上起来一般是有着面色红润，精神饱满的状态，但是经常喝酒的人，如果出现了早上起来脸色晦暗且黯淡无光，甚至有粉刺的时候，要注意，可能是肝脏受损导致的。在肝脏受损后，排毒解毒能力下降，肝内毒素堆积过多，脸上皮肤出现反应，导致生出粉刺，脸色晦暗无光。
第四，早饭后，容易腹泻、腹胀
经常喝酒的人，都应该听说过酒精肝这个问题。如果在早饭后，经常出现腹泻、腹胀的情况时，如果检查发现自己的肠胃没有问题，那么可能就是肝脏出现问题了。酒精肝在早期的时候，就容易在饭后出现腹泻、腹胀的表现，平时要多留心，不要大意。
喝酒的人，现在过年将至，对于一些酒局，要先了解一下自己的身体状态，如果出现了以上的一些表现，哪怕只有一个，也该先戒酒，用以茶代酒的方式，养护自己的肝脏健康，为自己的身体多考虑。
