本期導讀:張文宏醫生最近很火，長居熱搜榜首，只因為他敢說實話，深受老百姓喜愛。但一些網友斷章取義或者是沒有弄清全部事實，就開始躁動不安據理力爭，甚至抹黑張文宏。大家看下我這篇文章，我覺得我們都欠他一句對不起。
由於新冠肺炎的肆虐，我們認識了說話風趣幽默又很接地氣的張文宏醫生，很多人都把他當成新晉男神，我也不例外。“防火防盜防同事”、“呆家中把病毒悶死”等金句頻繁爆出，網友都拍手稱讚，很少看到這樣實在的醫生了。
由於張文宏醫生自帶流量，說過很多接地氣的話，在網絡上非常火，可以順是一個網紅的醫生了。有些網友蹭熱度，斷章取義的截圖，讓好多人誤解了張醫生，比如最近風風火火的“早餐不要吃稀飯”事件。回顧整個視頻，我們才知道張醫生說早餐不要給孩子吃粥是怎麼回事了。
張文宏醫生說針對病毒抗體藥是蛋白質，在這個特殊時期要保證充足的營養和蛋白質，光靠喝粥和鹹菜是不行的，包括喝魚湯也要把魚渣吃了，要補充充足的蛋白質，早上多吃雞蛋牛奶來補充蛋白質。孩子雞蛋牛奶吃的足夠多，哪裡還有肚子裝下稀飯？
張文宏醫生說的是在現在這個特殊時期，並不是說一直不可以吃粥，他只是說早上必須要吃好，補充足夠的蛋白質，這樣增強免疫力，增強體質對抗病毒。
我們有些網友就斷章取義說不能吃粥啦，為啥不能吃，一代一代都是這樣傳下來的，張醫生膨脹啦……其實我們自己反思一下，白粥鹹菜都是碳水化合物多一些，雞蛋牛奶不比它營養嗎？
記得前段時間鍾南山院士也分享了自己健康長壽的食譜，其中他就說早餐很重要，不能馬馬虎虎，他的早餐有雞蛋牛奶、紅豆粥、粗糧麵包等，有時候他吃的比較少就會喝牛奶，你們說這麼一個舉足輕重的人物早餐都這樣吃，我們為什麼不學學？張文宏醫生只是很接地氣，說出了大多數家庭的現狀。
結語:你覺得按照張文宏醫生說的要補充營養和蛋白質，早餐我們應該吃什麼？孩子們都要開學了，如何給他們準備一份有營養的早餐呢？
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