文章來源：“健身的路途 ”
最近小編被一則熱搜吸引
#18歲高中生一天一杯奶茶手腳長滿了類似鑽石#
點擊看後，嚇得趕緊喝了口綠茶壓壓驚
奶茶已經成為21世紀
新一代“肥宅快樂水”
閨蜜逛街來一杯
浪漫約會來一杯
買一贈一來一杯
奶茶
去冰半糖多珍珠
奶茶奶茶，牛奶加茶，兩種健康的東西加在一起就真的健康嗎？
在家自制奶茶，單純只用牛奶+綠（紅）茶，不需要減肥的還可以適當加些糖或蜂蜜，那完全是健康的飲品。
但是市面上的奶茶是這麼做的嗎？
這是沖泡式奶茶配料表
用人工香料、色素、奶精等調配出來的假奶茶高糖、高熱量，多喝無益！
商場上即時做的奶茶
即便是無糖也抵得上一頓飯了，想減肥的小姐姐們，買奶茶之前記得把這張圖拿出來看看歐~ ~
有好些奶茶店加的還不是純牛奶，是奶精（專業詞彙植脂末),這東西先不說它健不健康，跟"奶"是一點關係都沒有，卻充滿奶香，甚至比真的牛奶更加香濃！
奶精（植脂末）：由精煉植物油或氫化植物油、葡萄糖漿、酪蛋白等主要原料，加上單、雙甘油酯及人工香料等組成的一種產品。
奶精壓根就不是"奶"，而是充滿人工添加劑的"油"，比牛奶香、濃、醇，但營養價值卻和牛奶沒有可比性！
這也是為什麼很多乳糖不耐症的孩子，喝牛奶會鬧肚子，喝奶茶卻好好的沒事，因為，奶茶裡就沒有奶呀！
奶茶就一點好處都沒有嗎？
根據一些研究表明，甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽，而腦內啡肽可調節情緒，令人興奮。小編就特喜歡在下午工作疲勞之時點上一杯奶茶，喝一口神清氣爽，一下午的精力全靠這杯奶茶。當你心煩意亂、焦慮、煩躁時，點一杯奶茶，給大腦提供糖分，消除大腦的疲勞。
奶茶味道雖好，也不能貪杯歐，不然就會像上述標題一樣，導致痛風及其他疾病的加重，手腳長滿“鑽石”（痛風石）。要減肥的小姐姐們，也從拒絕奶茶開始吧！
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