女人的美麗祕訣,來一碗酒釀小圓子,暖胃補血更健康

古裝劇中經常會有後宮娘娘喝甜湯的橋段,由此可見甜湯是從古至今女人都喜歡的一道滋補膳食,而到了現代甜湯的種類也越來越多,讓人眼花繚亂。其實並非燕窩羹或是名貴食材組合在一起的甜湯才具有滋補效果,簡簡單單的一碗紅糖紅棗酒釀小圓子也有著自己獨特的功效。"女人不可百日無紅糖",紅糖也是一種養血補身的食物,在以前的時候女人坐月子總是離不開雞蛋紅糖,足以見得它的地位。米酒中除了維生素還有多種營養物質,可以說美味與滋補兩不誤,有很好的養生功效。隔三差五來一碗酒釀小圓子,勝過天天敷面膜呢,內調才能更好的滋養身體,簡單的製作方法,讓美食製作變得更加簡單!


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紅糖紅棗酒釀小圓子製作方法介紹:


食材用料:南瓜泥180克,糯米粉150克,紅糖20克,藕粉5克,紅棗10顆,枸杞1把,酒釀1勺。

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製作過程:

1.把南瓜泥倒入糯米粉中,揉成軟硬適中的不粘手面團;

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2.將麵糰揉成長條,分成大小差不多的面劑子,揉圓待用;

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3.紅棗提前泡發,去除掉棗核;

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4.鍋中水燒開倒入南瓜小圓子,不停的攪拌以免粘鍋,浮起後放入紅棗一起煮;

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5.加入20克紅糖和1勺甜酒釀繼續攪拌,再加入已經化開的藕粉;

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6.倒入事先準備好的枸杞,煮至濃稠即可熄火。

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小圓子彈性十足,入口Q彈有嚼勁,甜香的紅糖和濃香的米酒組合在一起,營養加倍雙重滋補。女人平時最為注重護理,來上一碗紅糖紅棗酒釀小圓子,從內部調理身體狀態,效果絕對比用大牌的護膚品要強的多,做法簡單口感也十分的美味,隔三差五喝一碗感覺肌膚狀態都變好了很多。平時帶朋友回家做客,甜湯都是待客的最佳選擇,不僅食材普通意見而且一點也不耗時,學會了甜湯的做法以後就免去叫外賣了,省錢又健康,而且這種美味自己就可以做出來,喝上一碗幸福感爆棚!


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【小貼士】

1.加上藕粉的話口味會更加的濃稠美味。

2.酒釀在最後放就可以了,不需要過早的放。

3.紅棗提前泡發,去核的時候比較方便便攜。

4.南瓜泥和糯米粉的比例自行調整,可以按照自己的口味加一些糖。


文案編輯:吃貨小廚娘


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