9歲男孩每天一杯牛奶，身體越喝越差，送醫檢查後醫生：喝錯了！
說起牛奶，無論是誰，肯定都覺得是一種純天然，有營養的好東西吧！曾經的日本，國民青少年平均個頭不足1米6，但就是因為喝了幾代人的牛奶，讓他們青少年的個頭長高了10公分之多。由此可見，牛奶真的是一種營養極其豐富的飲品。不過牛奶雖好，很多人喝牛奶的時候，都有一些“誤區”，比如，有的孩子就把牛奶給“喝錯了”！
生活在北京的濤濤，今年9歲了，從濤濤上小學起，父母就每天早晨給濤濤準備一杯牛奶，希望他快快的長個子。剛開始濤濤還願意喝，不過後面，濤濤說班上的同學們都在喝果粒奶優，也想把自己的純牛奶改成這個喝。寶媽一看，果粒奶優裡面不僅有牛奶，還有水果粒，看見兒子這麼期盼，於是也同意了。
就這樣，濤濤從每天喝一杯純牛奶，改成了每天喝一杯果粒奶優，看見孩子這麼愛喝，老媽給他一買就是買了一大箱子的果粒奶優。結果喝著喝著，濤濤就出問題了。濤濤媽媽發現，濤濤最近的精神狀態一直不太好，還經常腹瀉乾嘔，身體素質也是越來越差了。於是濤濤媽媽趕緊把濤濤送醫檢查。檢查結果是濤濤脾胃虛弱，營養不良。當醫生得知濤濤每天喝一杯果粒奶優時，認真批評了寶媽說：“喝錯了！果粒奶優只是乳飲料，不能代替純牛奶！”
原來，果粒奶優只是一種乳飲料，說好聽點是乳飲料，其實就是一點點的乳清蛋白兌上果汁，也和我們平常喝的飲料差不多，沒什麼營養。現代有許多家長，都以為只要給孩子喝牛奶，孩子的營養就不會缺乏。然而事實卻是，只有擁有生牛乳的牛奶，才是真正的牛奶。也就是說，只有像純牛奶，酸牛奶一類的牛奶，才能真正的擁有牛奶本身的營養。
那麼，除了純牛奶，我們還能從哪些方面來讓孩子快速的長個子呢？
1、多吃高蛋白的食物
牛奶富含高蛋白我們都知道，其實除了牛奶，像雞蛋，牛肉，菠菜等食物，都富含有豐富的蛋白質或鈣等元素，對於剛剛處於發展期的孩子而言，有著補充營養的作用。從而也可以提高人體的免疫力，長個頭。
2、經常參加戶外運動
孩子想長高個，除了飲食方面要注意之外，還要多參加運動，多見陽光。多出去曬曬太陽，對於孩子的骨骼生長，維生素d的行成都很有幫助。經常運動的孩子，身體也會更加健康，體格更壯。
3、保持充足睡眠
讓孩子能保持充足的睡眠，對於孩子的生長髮育李碩，都是特別的重要。只有充足的睡眠，才能讓孩子的身體骨骼迅速成長。因為人體的生長素，大多是在夜間分泌的。孩子要想長高個，肯定也是不能熬夜的。
