每天清晨六點多一點，怎麼樣都要趕走懶蟲了，因為世上開始努力的人已經太多了������
起床後第一件事當然是先喝一小杯溫水或者涼水，然後就是跪膝5分鐘，這時，便意就會到來。每天如此，身心因此清爽不已。健康沒有捷徑，只有堅持。
然後，就要擺弄我的長髮了，及腰了，想找個地方給賣了，就沒找著地，要不洗髮水的錢沒給拿回來。哈哈。題外話。我每回看同齡的同事，朋友，這白髮就像瘋漲了一樣，不說表面那層，裡面真的有太多銀燦燦的細絲。我看了一下，千萬絲中應該也有十幾根，一般都藏在很裡面的位置。
我是怎麼做的呢，每天清早，我必是拿把木梳，注意，是木梳，從前額開始，往後梳到脖子再往下，然後再從側面開始往耳朵梳，也不用拘泥，梳多久，梳的力道。一般只要你感覺到頭皮變得有感應，還好像越梳越想梳的感覺，梳完整個頭很清爽，眼睛都好像亮了一個度，說明，梳頭一定會給你帶來好處。
好處是什麼呢，頭部經絡很多，六條陽經加上其他的脈絡，經受刺激後，他回應，繼而激發，調整，頭上的汙垢會浮到表面，隨著梳子掉落，頭皮屑一般是因為油脂分泌過多，或者是內分泌失調，無法平衡這些物質才引起，那麼好好梳頭，是對付頭皮屑很好的一個利器。除此，還能預防白髮生長。
所以，讓我們每天堅持梳頭，好習慣每天都堅持，成就我們的好心情，好生活。
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