心理醫生斯科特講過一個真事。
那是他印象深刻的一個病人。
她很健談，而且長得也討喜。芭比娃娃似的臉，可謂是人見人愛，花見花開。
可她這十幾年近乎全在支離破碎的感情中度過。
她做過3次第三者。
她曾因男人的離去，兩度自殺未遂。
從懵懂的青春期開始，她就一股腦熱地栽進與各種男人感情的漩渦裡。
起初，她是歡樂的。她覺得這是飛蛾撲火的精神，並甘願成為“真愛”下的犧牲品。
當年少的荷爾蒙褪去，她不再能以沉溺情感痛苦為樂。
可奇怪的是，每當與上一個男人脫離情慾的黏連，不用多久，她又會跟另一男人有染。
而且可悲之處在於，這種男人不是大叔，就是有婦之夫。
她說：
我控制不了自己的情感，即使這些感情讓我很痛苦。
這看似是極端案例，其實不然。
在現實生活中，我們總是不乏聽到一些“哀其不幸，怒其不爭”的女人的事蹟。
明知這段關係是地獄深淵，她就是甘願往火坑裡跳。
比如為PUA學員自殺的女孩，比如寧願承受罵名的情婦、小三。
而且，一次接著一次，一回接著一回，像著了魔似的，將自己半生的光陰，犧牲於男人之間。
心理學家針對這種群體做過研究。
為什麼她們喜歡找虐？
為什麼她們就不能愛一個“正常人”？
為什麼她們要把“愛情”當生命的全部？
因為她們大抵都有一個相似的童年——
缺愛。導致孩子缺愛的原因有很多。
比如家暴，比如家庭的長年爭吵，比如父母的疏忽與冷落······
因為沒有得到父母足夠的愛，孩子終日與孤獨和空虛為伴，伴隨而來的，是安全感的缺乏，和極低的自我評價。
這些在孩童時期不會顯露，但在成年後，藏在潛意識裡的需求，就會不受控制地爆發而出。
因為自我價值感低，她會甘願淪為感情的劣勢方，在不匹配的親密關係中，乞憐愛和關注。
缺乏安全感是她們的通病。
所以一段爛感情結束，她們又會迅速跌入另一端情感關係中。
為獲得這種不穩定的安全感，她們不停地重蹈覆轍，並願意犧牲自己的獨立和自由。
這當然是很傻的行為。
記得李雪說過：
在缺愛環境下長大的男孩，會有一個女孩成為其犧牲品；
在缺愛環境下長大的女孩，會成為許多親密關係的犧牲品。
那是不是女人意識到這些，就能倖免於難？
還是很難。
問題在於她不覺得這是錯的，她會覺得這是“愛”，是她長久缺乏的東西。
有不少心理著作指出，她們所認為的“愛”，只是過強的“依賴”。
感覺離開對方就如末日來臨，莫名的恐慌佔據了內心的全部。
男人一消失在自己世界，孤獨、空虛、恐懼就席捲而來。
她會用酒精，甚至毒品來麻醉自己。
這種病態的依賴，心理學把它稱為“消極性依賴人格失調”。
她們會把全部人生價值，都寄託在同別人的情感關係上。
比如漫畫大師黃嘉偉的小三——杜雨薇。
婚外情被揭發後，黃嘉偉立刻同杜雨薇撇清關係，以獲得大家原諒。
這一分手，杜雨薇就承受不住了。
她一個月後便抑鬱成疾，最後自殺身亡。
在很多病態的親密關係中，女人即是其犧牲品，也是寄生於這段情感的“寄生蟲”。
因為她無法忍受空虛，也沒有自我認知，所以她的感受和需要，已完全被這段關係所控制。
關係崩裂後，一般她會面臨兩種情況——
一種是自我瓦解。
一種是尋找下一段可依賴的親密關係。
但不論選擇哪種，她都將陷入痛苦。
中國有不少對“小三”角色上癮的女人，也有不少甘願淪為渣男收割機的好女孩。
她們想掙扎而出，卻反被痛苦束縛的更緊。
如果你，或者你的身邊人，正遭遇著這樣的困境，那你可以嘗試這個建議：
一、強化自我認知，認清什麼是“愛”
首先你要承認自己是缺愛的。
但同時明白，愛並不容易獲得。
在那些支離破碎的情感中，絕大多數時候，都是因為你難以忍受強烈的空虛感，而在尋找某種寄託。
這種寄託，猶如毒品，對你心智來說是一種巨大的消耗。
在一段親密關係中，你要思考你能否脫離他而保持獨立和自由意識？
如果不能，告訴自己：我不愛他，我只是依賴他！
在斬斷情絲後，你必須要忍受一段時間的空虛和折磨。
因為它會提煉你的心智。
儘管這個過程很痛苦。
二、樹立男人之外的目標
坦誠說，大多數人之所以走不出來，皆因為忍受不了空虛。
更坦誠地說，都是“閒”得蛋疼。
在情感的空窗期，你必須要樹立關於男人以外的目標。
這可以是掙更多的錢，可以是看完十本書，可以是獲得某學位......
但切記，一定要選擇需要你保持高度注意力，才能達成的目標。 而不是簡單的、機械性的肢體重複。
《心流：完美體驗的心理學》寫道：注意力的容量理論只有每秒126比特，換算過來，人一生平均處理的信息總量僅為185G。
是的，一生僅185G，還不如一個硬盤的容量大。
也就是說，人的注意力非常有限。
如雷達似的，只要你把它投注在這一邊，另一邊就會自然消減。
這個過程，孤獨會消弭，抑鬱會褪去，充實感與成就感會滋潤著你心靈的另一面。
或許你會問，愛的匱乏怎麼辦？
放心，心智的提升就能彌補部分匱乏。
而當你認清自我，努力拓展自我邊界，不焦慮，不求乞，不控制之後，真正的愛，就會不期而遇。
因為，你已經解決了困境，剩下的，就是自由的福廕。
而那種愛，才會真正賜福於你的人生。
